Så slitsomt...

Spørsmål til helsesøster:

Hei, vi har en gutt på 2 år, han har altid sovet dårleg.. tok vel nesten 2 år før han sov gjennom hele natten... fortsatt hender det han våkner noen ganger... itilegg har han altid stått opp tidlig.. det er sjeldent at han har sovet til 7 for og si det slik. Som regel skal han opp mellom 5-6. Nå den siste mnd har det vært 5 hver dag, noe som er utrolig slitsomt... både vi og han blir gretne av det... I tilegg har vi en bebi på 2 mnd(som sover kjempe bra) men når han ikke sovner før 1, holder det ikke med 4 timers søvn...:( Vi legger han i 7 tiden, har prøvd både seinere og tidligere uten hell. På dagtid sover han 1,5 time.... her har vi også prøvd forskjelligt uten hell. Han er veeldig trøtt til dagsøvnen sin, og å få han opp da kan være en prøvelse... Føler egentlig at vi har prøvd alt, har du råd?Han sover også i "voksen" seng nå så han kommer opp om morgenen. Da han lå i sprinkelseng, bare hylte han, nekta og sove videre da også...

SVAR:

Hei!Ja, dette hørtes slitsomt ut. Så lenge gutten deres ikke sover så godt på natten vil han ha behov for dagsøvn. Å våkne mellom kl. 5 og 6 er for tidlig for dere alle. Tips fra meg er å lage en god og ny rytme på søvnen til gutten deres. Men før dere begynner med dette, må dere selv være uthvilte. Bytt på å sove om natten og bytt på å ta "vaktene" ved legging. Det vil ta tid å gi gutten en god søvnrytme. Start med og la han bare sove 45 minutter på dagtid. Om han går i barnehage, så snakk med de ansatte. Det bør ikke være for varmt på rommet hans og det bør være mørkt på rommet når han først har sovnet. Jeg håper dette kan være noen tips som kanskje kan hjelpe. Lykke til med søvnen.

Denne saken ble første gang publisert 12/06 2009, og sist oppdatert 06/05 2017.