Proteindrikke

Sist oppdatert

Spørsmål til helsesøster:

Kan jeg drikke proteindrikk mens jeg ammer? Tenker da å drikke en proteinshake etter trening og eventuelt karbodrikke under treningen?

SVAR:


Etter de opplysningene jeg har fått av "proffe" innen emnet, kan du drikke proteindrikk, proteinshake og karbodrikk mens du ammer, men ikke overdrive mengden. Det sies nemlig, at kvinner har et ekstra energilager omkring hoftener og lår, og når kvinnen ammer blir disse lagrene gjort tilgjengelig. Det er ikke sikkert du har behov for mye ekstra energidrikk. Flott at du trener.

Denne saken ble første gang publisert 30/10 2009, og sist oppdatert 06/05 2017.

Les også