Nattesøvn

Sist oppdatert

Spørsmål til helsesøster:

Jeg har ei datter på 14 mnd, en blid og aktiv lita jente. Hun sover ganske bra på dagen, den første luren fra kl 08.00 til 09.30 og den andre fra 13.00 til 14.00. Hun legger seg mellom 19.00 og 19.30 og det har aldri vært problem. Men når et gjelder nattesøvn, plages vi litt med den da. Vanligvis sover hun veldig godt til ca. midnatt, men da begynner hun å våkne nesten annenhver time, og sånn er det helt til kl 06.00 når hun er lysevåken og vil opp. Noen ganger er det nok og gi henne litt vann og smokk og da sover hun videre, men i det siste har hun begynt å reise seg opp i senga i vil at vi tar henne opp i vår seng. Jeg har prøvd å være streng og legge henne ned, men til slutt må jeg bare gi opp og ta henne opp hos oss eller det kan vare i nesten 2 timer. Dessverre har vi ikke mulighet til å legge henne på eget rom, så hun må sove på samme rom med oss, så jeg kjenner at dette begynner å gå ut over pappa og meg og vi er ganske slitne. Jeg begynner å tenke hvordan det skal være når jeg begynner i jobb i august. Har du noen gode råd til oss? Takk for en kjempeflott side!

SVAR:


Hei! Jeg kan forstå at dette du beskriver kan være slitsomt for dere alle. Prøv først om dere kan korte ned på lurene på dagtid. Fra 45 min til 1 time skal holde. Greit med 2 ganger. Vær aktiv på ettermiddagen med jenta, ikke bare fysisk. Les bøker, opphold henne med lesing, puslespill o.s.v.. Hun er i en aktiv fase i vekst også nå. Voksesmerter kan oppleves som uro. Hun drømmer mye om natten og små mareritt kan forkomme. Dette er normalt på denne alderen. Hun klarer ikke forklare det med annet enn å våkne. Dette er forbigående, men lurt er det å gi vann og smokk som dere gjør. Ikke skru på lyset eller ta henne opp . Prøv om dere kan trøste henne i sengen, mens dere holder på henne eller stryker på henne. Pass på at det ikke er for varmt på rommet om natten. Luft godt før hun legger seg. Lykke til med nettene og takk for oppmuntring av sidene våre.

Denne saken ble første gang publisert 14/07 2010, og sist oppdatert 06/05 2017.

Les også