Gutt på 3,5 mnd, søvnløs mamma

Spørsmål til helsesøster:

Jeg har en gutt som ble født 30. april til termin. Var tynn da han ble født (50 cm, 3180g) men har lagt veldig på seg og var 62 cm og 7 kg på 3 mnd-ktr. Problemet er søvn. Har aldri sovet mye. Men nå sover han såpass lite sammenhengende at det går på helsa løs hos meg. Han fullammes og sover i egen seng på vårt soverom. Han sovner vanligvis i 20-20.30tiden. Sover da ca til vi legger oss rundt 22.30 og får mat på nytt. problemet er at han da kan våkne igjen hver til hverannen time resten av natta. Det lengste han noen ganger kan sove er 3 timer i strekk. Jeg har forsøkt å kun gi smokk, snakke til han og stryke han på kinnet for å få han til å sovne igjen, men det fungerer som regel ikke. Han vil ha pupp. Så er han som regel våken for dagen fra 8-9-tiden. På dagen sover han sjelden mer enn 30 min i strekk. Enkelte ganger kan han midt på dagen sovne igjen og til sammen sove 1-1,5 time med litt våkentid hver halvtime. Vanligvis max 2,5 time til sammen på dagtid. Dette gjør at det blir vanskelig for meg å få hvilt ut siden jeg heller ikke kan sove på dagtid. Har du noen råd? Har vurdert MME til kvelds, men har foreløpig ikke gjort det. Bør jeg introdusere mat fra 4 mnd-alder i stedet? Kan nevne at han spiser ofte på dagtid også. Vanligvis hver 2. time.

SVAR:

Sønnen din ligger flott på vekt- og lengdekurven sett i sammenheng. Han ligger faktisk over gjennomsnitet. Topp er det også et du ammer. Som du selv skriver, har han ikke mye søvn i strekk i løpet av døgnet. Han kan ligge å slappe av uten å sove på dagtid. Mange barn gjør det uten problemer. Det er du/dere som kjenner gutten deres og merker om han er i form og fungerer bra, når han er våken og aktiv. Hvorfor enkelte barn sover mindre enn andre i perioder er det vanskelig å si noe sikkert om. Men som du foreslår, kan du prøve å gi han grøt fra 4 måneder. Gi da grøt på vann. Start alltid med morsmelk først,så lenge du har. Pass også på at du selv får i deg nok væske. En blanding av eplemost og farris, som har stått litt i kjøleskapet kan være en god drikk for deg. La barnet sove ute i vogn på dagtid. Gå gjerne en tur først. Barn sovner ofte lettere på trilletur. Jeg forstår at dette er slitsomt for deg. Om du kan få litt avlastning om ettermiddagen, eller i alle fall i helgene, så kanskje du kunne tatt litt søvn igjen. En sliten mor tåler mindre og blir mindre tålmodig. Prøv gjerne med smokk om det er kort tid siden han fikk mat, men la gjerne andre gi denne om natten, om du har mulighet for det. Om han sover i eget rom, ville det også vært lettere for deg å sove bedre om natten. Lykke til.

Denne saken ble første gang publisert 17/08 2009, og sist oppdatert 06/05 2017.