Helsesøster Veslemøy Ruud i BAM svarer på spørsmål fra leserne
Riktig ammeporsjon
Jeg lurer på hvor mange melkemåltider en baby på 5,5 md skal ha?
SPØRSMÅL:
Hvor mye mat har babyen behov for?
Vi gir grøt (ikke full porsjon, 2 ss grøtpulver ca) morgen og ettermiddag. Starter dagen med morsmelk og grøt. Morsmelk før lang lur i 10-11 tiden, og ammer i 13-14 tiden. Grøt og frukt/grønnsaksmos i 17 tiden, og morsmelk ved legging. Vil gjerne ikke ha morsmelk med en gang ved legging i 19 tiden.
Tenkte å begynne med middagsglass ved 6 md. Skal jeg minske et måltid med amming på dagen?
SVAR:
Hei. Flott at du ammer og har nok morsmelk fortsatt. For å opprettholde melkeproduksjonen kan du gi den faste føden etter at barnet har fått morsmelk. Måltidene du nevner høres greie ut. Men det er nå viktig at rutinen og rytmen passer deg som mor. Om du har tenkt å starte med middag ved 6 måneder, så start med litt egenlaget mat. Potet har mild smak og en god konsistens, og kan være en god begynnelse. Du kan blande litt morsmelk i den moste poteten, slik at den blir tynnere og lettere å svelge, samtidig som den smaker litt kjent. Dette kan du gjøre med f.eks. kokt gulrot, blomkål, brokkoli eller kålrot. Grønnsaker gir verdifulle vitaminer og mineraler. Eksempel på måltidsrytme kan være: Morgen: morsmelk. Frokost: morsmelk og brød. Formiddagsmat: morsmelk, grøt og evt. fruktmos. Middag: morsmelk og middag. Kveldsmat: morsmelk, grøt og tran. Sen kveld: morsmelk. Gi bare vann om natten. Dette gjelder om vekten til barnet er grei. Lykke til.
Mvh helsesøster i BAM.
Ønsker du å spørre vår helsesøster om noe?
Ønsker du å lese hva andre har spurt om og hvilke råd helsesøster gir?
Denne saken ble første gang publisert 03/04 2014, og sist oppdatert 03/05 2017.