Middagsmat

Spørsmål til helsesøster:

Hei! Hvor mye middagsmat bør sønnen min på 6 mnd få. Er det meningen at de skal ha et helt glass av de en får kjøpt når de har blitt ordentlig vant til det?

Svar:

Mengden middagsmat til barn på 6 mnd. kan variere.Om du ikke lager middag selv, er glassene som fåes kjøpt fine å starte med.Følg alderen som står på middagsglassene.Lager du mat selv, så er finmoset mat greit.Potet har mild smak og god konsistens, og kan være en god begynnelse.På samme måte kan du lage mos av kokt gulrot, blomkål, brokkoli eller kålrot.Etter en tid,når barnet blir vant med middag, så er rådet for sammensetningen av middagsmåltidet slik:1/3 av tallerkenen fylles med proteinrik mat som kjøtt eller fisk, eller en blanding av f.eks. bønner og mais.1/3 med rå/kokte grønnsaker og 1/3 med stivelsesrik mat som potet, pasta eller ris.

Denne saken ble første gang publisert 28/08 2007, og sist oppdatert 06/05 2017.