Våkner for tidlig.

Spørsmål til helsesøster:

Min datter på 22 måneder begynte å våkne kl 5.30 om morgenen. Det er nesten 1 måned siden, før sov hun til kl 7. Hun sovner kl 19.30 på kvelden. Jeg har prøvd å kutte på dag sovn men det hjalp ikke. Hun ble forkjølet for 10 dager siden og sluttet å sove på dagen også nå( før sov hun 1,5-2 timer). Er 10 timers søvn nok for henne? Jeg er høygravid og sliter med søvn så det er som et mareritt for meg når hun våkner så tidlig! Jeg sitter hjemme med henne. Har du noen råd hvordan få henne å sove lenger, til kl 7 forhåpentligvis? Takknemlig for svar!

SVAR:

En liten uvane kan jenta di ha fått etter forkjølelsen. Prøv å lage en god rytme på søvnen igjen.Ikke ta henne opp,selvom hun våkner tidlig.La henne ligge våken i sin egen seng.Pass på at hun hviler på dagen, gjerne i lysere rom enn om natten.Hun må ikke sove.Men kan evt. få en lettere søvn på dagtid.Mørkt og kaldt på rommet hennes om natten er greit. Gi evt. litt vann å drikke om hun våkner tidlig. Dere kan også prøve å legge henne en time senere enn dere gjør i dag. Håper at noen av tipsene kan hjelpe.Lykke til.

Denne saken ble første gang publisert 01/05 2008, og sist oppdatert 06/05 2017.