Søvnrutiner

Sist oppdatert

Spørsmål til helsesøster:

vi har en sønn på 6 uker. Han sover maks. 4 timer om natta i strekk før han våkner og vil ha mat. når han har fått mat, ligger han lenge og " akker" seg og er urolig, så han sover ofte bare 2- 3 timer mellom hvert måltid på natta. jeg lurer på hvor mye sånn ca han skal sove på dagen? jeg legger han ofte i senga etter måltid, og da sovner han etter en stund og sover fra noen minutter til noen timer. Er det for mye og legge han i senga så ofte? når på kvelden burde legge han for natten? Noen ganger har han fått mat og ny bleie rundt kl 20, er det da dumt å vekke han i 23 - 24 tiden for å gi han mat igjen? Han får morsmelk og erstatning på flaske siden vi ikke fikk til amminga og jeg har lite melk. På forhånd takk for svar

SVAR:


Sønnen deres som er så liten kan være med på å styre måltidene selv. Men det er lurt av dere, som foreldre å styre litt av tiden. På den måten vil dere selv også få nok søvn og bedre kvalitet på søvnen. La han ikke sove mer enn 3 timer på dagtid.La han sove i vogn inne eller ute, eller i stuen eller på rommet med døren åpen.Gjør forskjell på dag- og nattesøvn.Helt greit å gi han mat før dere selv legger dere,for da har dere selv en bedre innsovningsfase.Greit er det å begynne kvelden for han ved kl.20 tiden.Bading 2-3 ganger i uken før legging kan anbefales.De andre dagene babymassasje kanskje?!.Prøv dere frem.Jeg regner med at barnet har en normal vekt og er frisk. Lykke til med søvnrytmen.

Denne saken ble første gang publisert 06/03 2008, og sist oppdatert 06/05 2017.

Les også