Annen drikke

Spørsmål til helsesøster:

Hei, etterhvert som man avvenner med morsmelk og slutter ca rundt et år, hva bør tilbys av annen drikke enn vann? skal jo ikke gi kumelk før ved et år, men når kan man begynne med rene juicer etc?

SVAR:

Barn trenger forholdsvis mer væske enn voksne.De bør derfor ofte få noe å drikke. Vær nøye med hva slags drikke du gir barnet.Husk at tørste barn trenger væske,ikke ekstra næring.Vann er derfor det beste alternativ ved tørste.En enkel måte å lage rå frukt- eller bærsaft på er å finraspe/finmose frukt eller bær på råkostjern eller sitruspresse, og tilsette vann.Det gjør ingenting om det er litt tykt fruktkjøtt i bunnen av kroppen.Solbær inneholder blant annet mye C-vitaminer.Juice laget av appelsin, eple, druer, mango, ananas eller andre frukter finnes på markedet i tillegg til grønnsakssafter. Juice bør gis fremfor søt saft, men kan være sterk for små mager og bør derfor blandes ut med like deler vann. Juice inneholder mye syre som kan tære på tennene.Gi det derfor ikke i tåteflaske, men av kopp, og gi det til måltidene.

Denne saken ble første gang publisert 30/01 2008, og sist oppdatert 06/05 2017.