Spørsmål til helsesøster:

Hei, min sønn på tre måneder sliter med dagsøvnen. Han våkner etter 40 min og er tydelig ikke utkvilt. Ligger han i vogn kan han sovne igjen, men inne greier han det ikke. Lurer på om du har noen gode råd til hvordan jeg kan få han til å sove lengre sammenhengende, han har tydelig behov for det. På natten sover han flere timer i strekk.Hilsen en fortvilet mor, med et fortvilet barn.

SVAR:


Slik du opplever det nå, med søvn,kan være slitsomt. Søvnen varierer hos barn både natt og dag. Det beste for de fleste, er at søvnen forandrer seg raskt i perioder, om søvnen er et problem. Tips til deg, er å legge din sønn i vogn inne, på et rom som er kaldt og gjerne med vinduet oppe. Prøv dette en periode, slik at du ikke selv blir helt utslitt. Det viktigste er nattesøvnen for både deg og den lille.Flott at han i dag har god nattesøvn. Sønnen din vil ta igjen søvnen når det passer han, uansett på døgnet. Prøv selv å hvile deg når gutten hviler seg på dagtid, om du får ro på deg til dette. Gjør gjerne forskjell på dagsøvn og nattesøvn i huset. La han ligge i stua, høre lyder eller musikk. Om han ikke sover kan han ligge å slappe av. Men dette er ikke alltid like lett å få til.

Les hele saken

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!