Sove på dagtid

Spørsmål til helsesøster:

Hei! Jeg har en snart 6 mnd gammel gutt. Han sover hele natta (har gjort det lenge), og sov godt om dagen. Nå klarer han ikke å sove nok på dagen. Han sover et kvarter til ein time 2-3 ganger per dag (etter frokost, etter lunsj og på ettermiddagen). Prøver å bysse han i søvn igjen når han våkner, men etter en stund blir det grining så jeg tar han opp. Da blir han trøtt ca en halvtime etter han våknet, og trøtt og sutrete til neste kvil. Holder han våken 1-1 1/2 time for å "slite" han ut litt og gi han mat. Kan ikke legge han hver gang han blir trøtt, da går hele dagen i legging. Går en del tur, han sovner etter en stund og sover hele turen hvis jeg ikke stopper opp, og av og til litt etter av vi er kommet hjem. Stopper jeg opp på turen og står i ro ca 10 minutt våkner han og blir urolig etter en stund, og jeg må gå en god stund før han sovner igjen. Han er ofte trøtt når han våkner etter turen. Har noen "gode" dager, da klarer han å få seg en 2-3 timers kvil, da er han blid og fornøyd lenge. Har ikke funnet ut hva som skal til for å få den lange søvnen.. Han sover også veldig lett, må nesten ha alt av i huset og gå på tå. Han sov seg gjennom alt før, men ikke nå lenger. Vi bor ved en godt trafikkert vei, så da kan han ikke lenger sove ute for han våkner av bilene, desverre. Skal vi for eksempel på et kjøpesenter klarer han ikke sovne, ligger og kikker på meg til han blir lei og trøtt. Er sikkert for mye bråk? Han spiser mm til frokost, banan og kavring på formiddagen, litt middag og mm middagstid, mm på ettermiddagen, og grøt og mm til kvelds. Prøver å legge han mellom 7 og 8 om kvelden, da sover han til ca 7. Trodde dette var godt nok for en gutt på 6 mnd, men kan kanskje begynne med grøt til frokost, om det hjelper? Jeg har lest litt på internett om søvn og lest om andre med samme problem, men ikke funnet noen gode svar. Håper du kan gi meg noen tips og råd jeg kan prøve ut.

SVAR:

Hei! Søvn er et spennende og aktuelt emne for småbarnsforeldre. Noen barn sover lite på dagtid, kanskje ikke i det hele tatt, mens andre sover 2 timer 2-3 ganger pr. dag. Alt dette er normalt. Mange barn hviler uten å sove dypt. De kan ligge å slappe av. Jeg råder deg til å gjøre forskjell på dag og nattesøvn for barnet ditt. Han er bare 6 måneder og har startet med å oppdage verden. Ikke bare ved å teste ut mat i forskjellige format, men han er også nå mer opptatt av omverdenen. Flott er det at gutten din sover godt om natten. Dette er den viktigste søvnen. Din søvn er også viktig, og nattesøvnen trenger en god kvalitet. Maten du gir din sønn kan være med på å forandre søvnvanene hans. Uansett, det viktigste er at din sønn trives og følger sin egen vekt- og lengde kurve. Lykke til!

Denne saken ble første gang publisert 15/06 2010, og sist oppdatert 03/05 2017.