Helsesøster Veslemøy Ruud i BAM svarer på spørsmål fra leserne
Gutt 2 år søvn
eg har en gutt på snart 2 år som våkner hver kveld ca 2 timer etter legging. Som oftest roer han seg dersom jeg legger meg sammen med han, da sovner han med en gang, men jeg er lei av samsoving.
Spørsmål til helsesøster:
Jeg har en gutt på snart 2 år som våkner hver kveld ca 2 timer etter legging. Han sover fra ca kl 20, han går hos dagmamma. Enkelte ganger er han veldig vanskelig å roe ned han skriker og gråter og virker sint, mulig han drømmer og han må tas opp av sengen for å roes ned. Som oftest roer han seg dersom jeg legger meg sammen med han, da sovner han med en gang. Jeg er lei av samsoving og vet ikke hvordan jeg skal bryte dette sovemønsteret, innimellom går det greit å legge han ned i sengen igjen men stort sett ikke. Har du noen gode råd?
SVAR:
Du skriver ikke noe om han sover lenge på dagtid. Pass på at han ikke sover mer enn en times tid når han er hos dagmammaen sin. Dette så lenge han har et søvnproblem. Prøv også om han kan bade på kvelden, før han blir altfor trøtt. Barn reagerer forskjellig på bad, så prøv dere frem. Når du trøster han når han våkner, bør dere være på rommet hans og helst bør han ligge i sin egen seng. Syng gjerne rolige barnesanger for han, som han kjenner. Gi han også litt vann. Vannet kan være med på å få han til å tenke på andre ting, litt avledning. Lykke til.
Denne saken ble første gang publisert 26/02 2010, og sist oppdatert 03/05 2017.