Antall grøtmåltider

Spørsmål til helsesøster:

Min datter er 14 mnd. Når er det greit å gå over til ett grøtmåltid pr. dag istedet for to? (Og bytte ut det ene med brød.) Eller er det fremdeles lurest med to grøtmåltider med tanke på at barnet skal få i seg nok jern?

SVAR:

Hei! Grøten kan vi fortsatte med resten av livet. Men det er helt greit å gi brødmat som du nå ønsker å gi til din datter. Brød er jo grøt i fast form. Den grøten du gir, bør varieres. Hvis du velger å lage grøten selv, er det viktig å sørge for at tilgjengeligheten av jernet er så god som mulig. Dette gjør du ved å bløtlegge melet før koking, og ved å servere matvarer med vitamin C til måltidet. Ferdiggrøt er også greit, men varier typene. Bær- eller fruktmos og juice er topp å gi samtidig. Lykke til med måltidene.

Denne saken ble første gang publisert 12/06 2009, og sist oppdatert 06/05 2017.