Våkenetter
Spørsmål til helsesøster:
hei! har ei lita tulla på 6 uker som plutselig siste halvannen uke har snudd døgnet...hun faller nå ikke til ro før 4-5 om morgenen og vil bare kose med puppen hele natten, ved forsøk på å ta henne bort hylskriker hun! har forsøkt å ikke la henne sove etter ettermiddagspuppen fram til hun får mat på kvellen uten at d hjelper! dette medfører temmeli lite søvn noe som blir veldi slitsomt i lengden...! i tillegg lurer jeg på når man skal begynne med faste leggetider på de små å når bør man legge de da? skal man bare la de ligge å skrike til de faller til ro selv? har førsøkt å ikke ta henne opp etter at jeg har lagt henne i senga, mens syntes det er temmelig hjerteskjærende å høre på skrikingen hennes! hun falt til ro til slutt da å sovnet, men det tok en halv times ti.....håper på gode råd!
SVAR:
Med små barn er det dere foreldrene som bestemmer døgnet. Gjennomsnittlige søvnbehov for barn 0-3 måneder er ca.1-3 timer mellom måltidene, inkludert natt. Noen barn på denne alderen sover hele natten 7-12 timer. Jeg råder dere til å legge henne på soverommet i sin egen seng fra f.eks.kl.20. Etter dette kan du gi morsmelk før du selv legger deg. På den måten får du selv lengst mulig søvn i strekk. 6 uker: Nattmåltid: Gi mat, men ikke så mye kos at det blir en tilleggsbelønning for at barnet våkner. Ikke skift bleier hvis barnets hud er fin og det ikke er avføring i bleien. Bruk gjene nattbleie med god sugeevne. Marker forskjell på dag- og nattesøvn. Ha det mørkt på rommet når natten begynner. Bading av barnet om kvelden kan virke søvndyssende, men noen barn blir mer oppspilt av dette. Prøv dere frem. Regelmessige, faste sovetider på dagen bidrar til at barnet sover bedre om natten. Dere som foreldre bør lære barnet "å finne søvnen" selv.Det bør unngås at barnet venner seg til å sovne ved brystet om barnet sover dårlig om natten. Noen barn vil gråte litt før de sovner. Dette må ikke mistolkes dit at barnet ikke vil sove. Ta tiden på gråten flere ganger, den varer oftest bare få minutter, men det oppleves lengre. God søvn ønskes dere alle.
Denne saken ble første gang publisert 11/05 2009, og sist oppdatert 06/05 2017.