Han skal bare stå i senga

Spørsmål til helsesøster:

Etter at gutten vår på snart 11mnd lærte å reise seg opp har han blitt mer og mer vanskelig å få til å sovne på kvelden. Han bare må reise seg opp igjen og igjen, selv om han er stuptrøtt. Han må også kaste smokken sin ut av senga og gråte fordi den er borte. I verste fall ender det med at han bruker 1-2 timer før han sovner og at han blir overtrøtt og rasende. Han sover i pose, men klarer likevel å reise seg. Har ikke så lyst til å binde ham.. Kveldsrutiner og dagsoving er som de skal være tror jeg. Vi bytter litt på å gå inn og ut og på å sitte ved siden av ham. Vi prøver å legge ham ned når han reiser seg, men han er kjapt oppe igjen. Har du noen gode råd?

SVAR:

Hei! Mennerskers søvnbehov er like individuelt som menneskene selv. Vi må stole på at barn får nok søvn hvis det virker uthvilt og harmonisk. Flott er det å lage positive rutiner rundt tidspunktet når barnet skal i seng. Eksempler på dette kan være bade barnet, lese for barnet eller høre på litt rolig musikk. De hyggelige rutinene bør overholdes. Søvnen betyr mye for barns fysiske utvikling. Veksthormonet er nattens hormon, og barn vokser ganske mye mens de sover. Etter det dere beskriver, er det lurt å legge gutten deres litt før han blir overtrøtt, slik at rådene kan utprøves. Smokken han bruker i sengen kan festes på madrassen eller puten hans. Dere får kjøpt små hengere som smokken festes til. Denne kan også henges på skulderen til barnet, smokken kan da lett finnes av barnet. Et tips er også å låne boken: "Sove hele natten", fra Cappelen. Det er en håndbok for foreldre om barn og søvn. Selv om barnet gråter, bør barnet få en rimelig sjanse til selv å ordne opp før man griper inn. Jeg håper noen av rådene vil hjelpe dere.

Denne saken ble første gang publisert 10/05 2009, og sist oppdatert 06/05 2017.