Natt mat

Spørsmål til helsesøster:

Vi har en datter på 8 mnd. Jeg har ammet henne hyppig hver natt, men nå ønsker jeg å få mer sammenhengende søvn. Prøver nå å amme hennes seneste 23-00 og så etter kl.06 om morgen. Hun våkner i ca 03-04 tiden og er våken og gråter i 1 1/2 til 2 timer. Gir henne vann, men hun vil ikke ha det. Prøver å la far ta henne, men ikke alltid mulig pga far skal på jobb. Hun er begynt å spise bedre om dagen, grøt. Viser litt interesse for brød, men lite for middag. Vi tar henne ikke opp av sengen om natten, hvis ikke hun er syk etc. Hvor lang tid kan vi regne med det vil ta før hun begyner å sove lengre sammenhengende og ikke er våken og griner så lenge ? Burde vi gjøre det på en annen måte ?

SVAR:

Hei!Hva som gjør at ett barn sover mye av tiden, mens et annet barn nesten ikke sover, er vanskelig å finne svar på. Dere gjør mye rett i det dere gjør ang. søvn om natten.Gjennomsnittlig søvnbehov hos barn på 6-12 måneder er ca. 10-12 timer om natten og 1-3 timer to ganger om dagen.Vær oppmerksom på, at sen ettermiddagssøvn kan gå utover nattesøvnen.Hyppige matmåltider på dagen kan gjøre at hun ikke blir sulten om natten. Fortsett med å tilby bare vann om natten.Til slutt vil hun ikke våkne(håper vi), siden hun bare får vann. Gi dere heller ikke med å variere maten på dagen. Varier med grøt, brød og middag. Ikke tving i henne noe hun ikke vil ha, men tilby maten. Det kan være tenner på gang, og derfor vil hun ikke tygge biter en periode.Det er vanskelig å si noe om når hun vil sove igjennom natten, men så lenge hun er frisk, så kan hun klare det. Har dere prøvd med eget rom? Lykke til med søvnen for dere alle.

Denne saken ble første gang publisert 20/02 2009, og sist oppdatert 06/05 2017.