Fare for jernmangel?

Spørsmål til helsesøster:

Gutten min på 7 mnd vil ikke spise grøt. Vi har prøvd en haug av sorter, men det er vanskelig å få ham til å spise det. Imidlertid begynner han å få sans for brød, og spiser litt av dette. Jeg baker selv av sammalt mel uten salt. Ellers spiser han litt potet og grønnsaker. Vi har ikke prøvd så mye kjøtt ennå men det kommer. Generelt spiser han lite mat og drikker mye morsmelk ennå. Kan jeg være trygg for at han ikke får jernmangel når han ikke spiser jernberiket grøt? Hvordan kan jeg se symptomer på dette, og er jernstatus noe som kan sjekkes feks på 9 mnds kontrollen?

SVAR:

Flott at du gir han morsmelk fortsatt.Husk at brød er grøt i fastform. At det går litt opp og ned med inntaket av grøt og brød er normalt, ved denne alderen.Du kan også prøve med pålegg som leverpostei og moste grønnsaker som f.eks. brokkoli.Disse matvarene inneholder mye jern. Om gutten din virker frisk,er aktiv og sover greit, er det ingen ting som tilsier at du må ta us for jernmangel. Jernlageret og Hgb kan kontrolleres ved 1 års alder hos fastlegen, om du er usikker og gutten din virker slapp og bleik. Dette kan være symptomer på jernmangel. Lykke til.

Denne saken ble første gang publisert 29/01 2009, og sist oppdatert 06/05 2017.