Helsesøster Veslemøy Ruud i BAM svarer på spørsmål fra leserne
- Når kan jeg gi et barn på fem måneder middag?
Helsesøster forteller hvordan du kan introdusere de minste barna for fast føde.
SPØRSMÅL:
Hei. Gutten min på 5 mnd spiser grøt 2 ganger om dagen. Jeg har lyst til å gi han middag også.
Men lurer på om hva slags grønnsaker og hvor mye jeg kan gi han?
SVAR:
Hei! Takk for spørsmålet ditt. Potet har mild smak og en god konsistens, og kan være en god begynnelse når du har lyst å gi din sønn "middag". Du kan blande litt morsmelk evt. morsmelkerstatning i den moste poteten, slik at den blir tynnere og smidigere å svelge.
Du kan også mose kokt gulrot, blomkål, brokkoli eller kålrot.Grønnsaker gir verdifulle vitaminer og mineraler.
Introduser bare en matvare av gangen. Nye enzymsystemer i barnets kropp skal settes i gang for å fordøye den faste føden.
Spedbarn har en begrenset evne til å utskille overskudd av salt. Derfor bør du være forsiktig med salt og saltet mat til barnet er ett år. Lykke til.
Med vennlig hilsen Helsesøster i BAM.
Ønsker du å spørre vår helsesøster om noe?
Ønsker du å lese hva andre har spurt om og hvilke råd helsesøster gir?
Denne saken ble første gang publisert 11/01 2016, og sist oppdatert 02/05 2017.