Det å finne den perfekte BH-en kan være like vanskelig som å finne den perfekte mannen.

Det kan med andre ord være veldig frustrerende å shoppe nytt undertøy.

Og selv om undertøyindustrien i en årrekke har prøvd å lære kvinner hvordan en BH egentlig skal sitte, er det fremdeles mange der ute som bruker feil størrelse – noe som faktisk kan gi deg hodepine og hemoroider!

Det kan Frida Gunnarsson, daglig leder hos Det Lille Under på Paleet i Oslo, bekrefte:

- Jeg vil si at cirka seks av ti norske kvinner bruker feil BH-størrelse.

- Hos noen er det stor forskjell fra den størrelsen de bruker og den de faktisk burde bruke, mens hos andre er ikke forskjellen så stor, legger hun til.

Se videoen over for tips til hvordan BH-en egentlig skal sitte.

Samme merke – ulik størrelse

Grunnen til at det kan være vanskelig å finne riktig BH, er at man kan bruke ulike størrelse fra butikk til butikk, og merke til merke.

- I tillegg kan størrelsen variere fra fasong til fasong. Du kan gjerne bruke to ulike størrelser fra samme merke fordi de ulike fasongene på BH-ene krever dette, opplyser Gunnarsson, som selv har tre ulike størrelser liggende i undertøysskuffen.

Maria Andersson, undertøysekspert og butikksjef hos Triumph, forteller at en annen grunn til at det er så vanskelig å finne riktig BH, er fordi kvinner forandrer BH-størrelse mange ganger i løpet av livet.

Gunnarsson bekrefter dette, og opplyser at det blant annet er veldig vanlig at brystkassen utvider seg under et svangerskap og at den ikke alltid går tilbake. Du kan derfor oppleve at du trenger en annen størrelse etter å ha født.

Men det er også andre ting som kan påvirke hvilken BH-størrelse du skal bruke, som for eksempel økning eller nedgang i vekt. I tillegg forandrer jo puppene seg når vi blir eldre.

- Derfor anbefaler vi at du blir målt minst en gang i året, forteller Andersson.

Hvordan finne riktig BH

MÅ IKKE SITTE FOR STRAMT: Du skal ha plass til et par fingre eller hånde din under omkretsen på BH-en, og du skal ha plass til en finger under stroppen.

Hvordan finne riktig BH

For at en BH skal sitte perfekt og gi best mulig støtte til puppene dine, er det visse «krav» som skal oppfylles.

Andersson oppsummerer:

- BH-en skal sitte stramt, men ikke ubehagelig, på ytterste hemp når den er ny. Spilen skal omfavne hele brystet ingenting skal stikke ut på siden, eller foran som en «dobbelpupp».

Spilene skal med andre ord løfte og forme, ikke skvise puppene sammen.

- Hvis spilene kniper inn i brystet på siden, er det enten en for smal modell for deg eller så er omkretsen for liten, opplyser Gunnarsson.

Hun påpeker også at det viktig at BH-en ikke sitter altfor stramt, da dette faktisk kan forhindre blodsirkulasjonen. Som en tommelfingerregel, skal du kunne få plass til et par fingre eller hånden under. Stroppene skal skal også sitte godt, men ikke for stramt – du skal ha plass til en finger under stroppen.

Triangelet foran mellom skålene skal sitte godt inn mot brystet, og hverken skvise eller danne et mellomrom mellom huden og BH-en.

BH-en skal også sitte lavt på ryggen, og ikke høyt oppe mellom skulderbladene

- Se inn i speilet i profil, BH-en skal sitte vannrett eller lavere for å gi best støtte, opplyser Gunnarsson.

Sitter den for høyt oppe på ryggen er enten omkretsen for stor for deg, eller BH-en er rett og slett utslitt, og det er på tide å kjøpe ny.

Hvordan finne riktig BH

RIKTIG OG FEIL: For å gi maksimal støtte, skal BH-en sitte vannrett rundt overkroppen din - ikke oppe mellom skulderbladene.

Slik finner du riktig BH selv

Selv om det kan være lurt å la en ekspert hjelpe deg med å finne frem til riktig BH-størrelse, så kan du faktisk klare der på egenhånd også – du må bare vite hvordan du skal gå frem.

- Det første du gjør er å måle omkrets rett under brystene. Som hovedregel går man gjerne ned minst fem centimeter, så om du måler 84 centimeter kan du prøve en BH med 80 centimeter i omkrets, forteller Andersson.

Å finne riktig cup-størrelse kan derimot være litt mer vanskelig å måle fordi bryster varierer veldig i fasong. Andersson anbefaler derfor at du tar utgangspunkt i den størrelsen du bruker i dag, og prøver deg frem derfra.

Hvis du i dag bruker størrelse 85B, men måler 84 centimeter rundt torso, bør du prøve en BH i størrelse 80C.

Det er nemlig viktig å huske at en cup også varierer i forhold til omkrets. BH-er i størrelse 85B og 80C har tilsvarende lik størrelse i cup – du går altså opp en cup-størrelse hver gang du går ned en størrelse i omkrets.

Opplever du at du får «dobbelpupp» eller at spilene sitter ubehagelig i størrelse 80C, bør du heller prøve en BH i størrelse 80D. Føler du derimot at du ikke fyller ut cup-en helt, kan du heller prøve en 80B.

Hvis du fremdeles ikke er fornøyd med hvordan BH-en sitter, kan det være lurt å prøve en annen modell og se om denne passer bedre, eventuelt gå i en annen butikk og se om du blir mer fornøyd der.

- Husk at det finnes mange leverandører og modeller, og det er viktig å finne en BH som passer dine proporsjoner, påpeker Gunnarsson.

Hvordan finne riktig BH

FRA VENSTRE: Lyserosa sett fra Heidi Klum Intimates, kr 699 for BH og underbukse. Svart sett fra Change, BH kr 500 og underbukse kr 230. Hvitt sett fra Tommy Hilfiger, BH kr 449 og udnerbukse kr 277. Grått sett fra Triumph, BH kr 399 og underbukse kr 249. Lyserosa sett fra Lindex, BH kr 199 og underbukse kr 99. © FOTO: produsenten

Hvordan finne riktig BH

FRA VENSTRE: Svart sett fra Marie Jo, BH kr 935 og underbukse kr 665. Rosa sett fra La Redoute, BH kr 299 og underbukse kr 149. Lyserosa sett fra Passionata/Nelly.com, kr 469 for BH og underbukse. Lilla sett fra H&M, BH kr 99 og underbukse kr 59.50. Svart sett fra Calvin Klein/Nelly.com, kr 499 for BH og underbukse. © FOTO: produsenten

Les hele saken
Les alt om:

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!