Drømmer du om en lang, vakker manke, men speilbildet ditt minner deg om det motsatte?

Det finnes heldigvis råd - selv for de med hår som kan minne mer om tyggegumiglaserte halmstrå, enn nettopp hår.

Riktig kosthold

Det første du bør begynne med, er maten du spiser.

- Et sunt og variert kosthold er viktig for å få et glansfullt hår. Olivenolje og kokosolje kan nok gi den følelsen av et blankere hår, men det har ingen effekt bortsett fra rent kosmetisk, forteller frisør ved Headmasters Byporten, Gunn Torill Talset.

- Det første man gjerne legger merke til i stressende perioder er effekten stresset har på hår, hud og negler. Ta vare på deg selv og håret ditt, det vil du komme langt med, forteller Ida Tornes. Hun er frisør for Luggen Frisør i Molde.

Sunt og glansfullt hår

Tornes forteller at oljer er veldig bra for håret, ettersom det gir mye fukt og glans.

- Hvor mye fukt håret ditt trenger avhenger av hvor skadet eller tørt håret er. Personer med krøller eller fall i håret har ofte naturlig tørre hårstrå, og vil derfor trenge mer fukt, forteller Tornes.

Det kan lønne seg å prøve seg litt frem her, ettersom grensen mellom glansfullt og "fettete" kan være, vel, hårfint. Om du har langt hår er sannsynligheten også større for at det vil trenge mer pleie enn kort.

- Lengre hår er logisk nok også eldre enn det nye som kommer ut, og vil derfor ofte trenge mer behandling, sier hun.

Olje i håret

Det finnes håroljer beregnet for "alle" typer hår, og en dyktig frisør kan være behjelpelig med å finne ut nøyaktig hvilket behov ditt hår har. Om du ikke har ønsker om å tømme lommeboken utover frisørsalongen, kan du alltids prøve å lage en "hjemmelaget hårolje" - for eksempel ved bruk av kokosolje og/eller matolje. 

- Jeg har også hørt om flere som bruker ansiktskrem i håret, uten at jeg har noen personlige erfaringer med det, sier Tornes.

Hårkur en gang i uken

Også en god hårkur er en lur investering.

- Invester i en god hårkur som passer til ditt hår, og bruk denne en gang i uken, forteller Talset.

Mange blir rådet til å sove med hårkuren over natten, men det er ikke Tornes enig i;

- Man bør ikke sove med hårkur i håret over natten; dette gir ikke noen større effekt. Det kan heller være skadelig for håret ettersom vi ofte beveger oss mye når vi sover, og håret gnikkes ned på puten. Dette skaper friksjon som vil få håret til å brekke oftere. Det beste er å sitte ut virketiden som ofte er mellom tre og fem minutter, råder hun.

Dersom du heller vil prøve deg på kokosolje eller matolje, er Tornes' beste råd å prøve deg litt frem.

- Gjør det i moderate mengder. Rene oljer kan bli tungt for håret dersom du ikke har den rette hårtypen til å "tåle det", så hos noen kan det raskt bli seende fett ut, forteller hun.

Klipp det!

Det kan være sørgelig å se de lange lokkene falle i gulvet, men om du skal ta imot ekspertenes råd, bør du lukke øynene og la det stå til likevel.

- Slitte tupper vil ikke se glansfullt ut, så klipp håret ditt regelmessig, forteller Talset.

Tornes vil anbefale deg å klippe håret etter seks-åtte uker:

- Det kommer dog an på behov; har du et kjemisk skadet hår, eller om du bruker mye varmeverktøy på håret vil det trenge å bli stelt og klippet mer jevnlig, forteller hun.

Slik bør håret vaskes

Også hvordan du vasker håret spiller inn.

- Vask håret to ganger med en sjampo tilpasset ditt hår og hodebunn, og bruk alltid balsam etterpå. Balsamen lukker skjellaget slik at lyset reflekteres mye bedre, sier Talset.

- Du skal kun bruke balsam i lengdene og spissene, ettersom hodebunnen smører seg selv. Avslutt hårvasken med kaldt vann, dette vil lukke porene i hodebunnen, og det kalde vannet hjelper også til med å lukke skjellaget. Klem vannet ut med håndkleet etter at du er ferdig i dusjen, råder hun.

Det er viktig å børste håret godt før dusjen, slik at alle eventuelle floker er utgredd før håret blir vått.

- Håret er mest sårbart når det er vått, og det er viktig å forsøke å unngå den friksjonen det blir når vi da børster vått hår, sier Tornes.

Talset forteller at det er viktig å børste håret nedenfra og opp - slik blir det mindre slitasje.

- En hårbørste med naturbust er mer skånsomt for håret enn "vanlige" hårbørster, tipser Talset.

- Du bør også prøve å begrense antall vask av håret. To til tre ganger i uken er passelig, legger Tornes til.

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!