Hudpleietips
Derfor bør du smøre huden med C-vitamin
Har super effekt på både ung og voksen hud.
En av de aller viktigste vitaminene for huden vår er C-vitamin.
- C-vitamin er en kraftig antioksidant som beskytter huden mote frie radikaler, forteller Anniken Reneflot, hudterapeut og PR- og fagansvarlig hos Nor Cosmetics.
Frie radikaler, forårsaket av blant annet forurensning og UV-stråler fra solen, skader arvematerialet i huden vår.
Reneflot forteller videre at vitaminet også booster kollagenproduksjonen, og hjelper til med å beskytte kollagenet og elastinet i huden.
Både kollagen og elastin er bindevevsproteiner i huden som hjelper til med å holder den fast og fylding.
Mange positive virkninger
I en artikkel skrevet av hudlegen Pumori Saokar for Indian Dermatology Online Journal, fastslås det at C-vitamin kan brukes til både å behandle og forhindre pigmenteringer og aldring i huden.
- C-vitamin motvirker pigmentflekker ved at den hemmer et enzym som er ansvarlig for dannelsen av pigmentet melanin, forklarer Kjersti Johansen, cand.scient og nordisk fagsjef hos Dermanor.
- Ved jevnlig bruk, vil C-vitaminet forebygge og bedre brune pigmentflekker, legger hun til.
I tillegg til den oppstrammende og lysnende effekten, reduserer også vitaminet både arr og ujevn hudfarge, forteller Reneflot.
Skal vi tro ekspertene, vil du også få en hud som har mer glans og glød hvis du bruker produkter som inneholder C-vitamin.
- Huden vil se mer ungdommelig ut med en blankere overflate, forteller Johansen.
Alle kan dra nytte av C-vitamin
Ifølge både Johansen og Reneflot, kan alle dra nytte av å smøre huden i ansiktet med C-vitamin.
- Både fordi den er en veldig bra antioksidant, men også fordi veldig mange ønsker gløden og den pigmentutjevnende effekten vitaminet kan ha på huden, sier Reneflot.
- Du kan faktisk også få en bedre beskyttelse mot solen om du bruker C-vitamin under solkrem, legger hun til.
Johansen legger til at C-vitamin passer ekstra godt til de som føler at huden er matt og livløs.
- Etter sommeren, når mange har fått et ekstra lag døde hudceller på hudoverflaten som virker mattende, har de fleste godt av en livgivende C-vitamin kur, mener hun.
Hun påpeker likevel at det er spesielt én gruppe som vil ha god effekt av vitaminet.
- Røykere bruker 40 prosent mer C-vitamin enn ikke-røykere, så denne gruppen bør virkelig se etter dette vitaminet når de velger hudpleieprodukter, råder Johansen.
Reneflot forteller at det kan være lurt å se etter produkter som inneholder kombinasjoner av ingredienser som kan gjøre C-vitaminet mer effektivt.
- For eksempel er grønn te og retinol, det vil si A-vitamin, veldig gode ingredienser å ha sammen med C-vitamin, sier hun.
Artikkelen fortsetter under bildet.
Ulike typer C-vitamin
Lege og hudekspert Rolah O. Lønning har skrevet boken «Frisk hud», og her forteller hun at det finnes flere ulike varianter av C-vitamin.
- I dagens hudpleie, kommer vitaminet i mange ulike former: askorbinsyre, askorbylfosfat, askorbylpalminat og askorbyl glykosid, skriver hun.
På ingredienslisten oppgis disse gjerne som ascorbic acid, L-ascorbic acid, ascorbyl glucoside, ascorbyl palmitate eller ascorbyl tetraisopalmitate.
Og i likhet med alle andre ingredienser, kan noen reagere på visse typer C-vitamin.
- Da er det viktig å finne ut hva slags type C-vitamin som benyttes, og heller se etter produkter som inneholder andre typer, råder Reneflot.
I boken tipser Lønning om at du bør se etter produkter som inneholder en konsentrasjon av mint 10 prosent C-vitamin, og at det har en pH-verdi på under 3,5.
Du bør også passe på å kjøpe produkter som har beholdere som er både lys- og lufttette, da C-vitamin er veldig ustabilt og forringes i kontakt med lys og luft.
Denne saken ble første gang publisert 29/08 2015, og sist oppdatert 01/05 2017.