Det er ikke tvil om at en fuktig kveld på byen kan gjøre at du føler deg maks ufresh dagen derpå.

Heldigvis finnes det noen grep du kan ta mot et tungt hode, ringer under øynene og sliten hud.

Nå er det på tide at du setter av tid til deg selv. Finn frem yndlingsproduktene dine, sett på favorittmusikken din, tenn duftlys, og sett i gang med egenpleien. Kroppen vil takke deg!

Vi har snakket med tre anerkjente skjønnhetsbloggere som vet å ta vare på seg selv, til tross for dårlig form.

Agnes Gulbrandsen, innehaver av Gevir-salongene og blogger ved agnesgulbrandsen.no, Sara Strand, blogger ved sarastrand.no samt Chioma Anugweje, blogger ved chiowamabailey.blogspot.no.

Følg deres freshe tips til å gjøre den kjipe dagen derpå litt bedre!

God og lang dusj

- Det første jeg gjør dagen derpå er å ta meg en lang dusj for å vaske av meg gårdagen. Da tar jeg gjerne ansiktsmaske, hårkur og skrubber hele kroppen godt med en god eksfolieringsdusjkrem. Det gir meg følelsen av en fresh start, sier Gulbrandsen.

Deretter treffer hun sofaen, med god mat og total avslapping.

-  Hvis formen er skikkelig dårlig hjelper det alltid å komme seg en tur ut, helst i naturen. En dose frisk luft kurerer det meste. Å legge inn litt kjapp meditasjon hjelper også for å finne ro.

Anugweje starter alltid dagen derpå med å sette på musikk hun er glad i.

- For tiden er det Justin Biebers nye album ”Porpose” som holder meg med selskap. Deretter tar jeg meg en lang dusj og finner frem de produktene jeg liker best. Peeling er et must!

Den lange dusjrutinen avslutter hun som regel med pedikyr.

- Det er viktig å huske på beina, de er som regel slitne etter en god fest. Etter fotpleien tar jeg på meg en lett kjole, setter meg i sofaen under pleddet med en kopp te, samtidig som jeg leser magasiner eller ser på serie, sier hun.

Strand prøver å unngå å gå i kosedressen hele dagen.

- Det hjelper alltid å stelle seg for å føle seg freshere. Frukt og grønnsaker hjelper også alltid på, samtidig som en god ansiktspleie kan ha en oppfriskende effekt, sier hun.

Artikkelen fortsetter under bildet.

Hjemmespa

HJEMMESPA DAGEN DERPÅ (f.v.): The Body Shop Coconut Scrub, kr 189. JorgObé Refreshing Scrub Mask, kr 249. Elizabeth Arden Green Tea Honey Drops Body Cream, kr 240. ZO Skin Health Offects Exfoliating Cleanser, kr 550. Ogx Awapuhi recover mask 8 oz, kr 129. Voluspa Jardin Metallo Sake Lemon Flower, kr 248. Pukka Detoz with Lemon tea, kr 59. Lancôme Visionnaire Advanced Multi-Correcting Rich Cream, kr 665. © FOTO: Produsenten

Det perfekte hjemmespa

Det perfekte hjemmespa for Strand innebærer bruk av en rekke hudpleieprodukter.

- Et langt bad etterfulgt av hudpleie med ansiktsskrubb, masker, fuktighetskremer og hele pakken er det mest optimale. Og gjerne med høy musikk!

Gulbrandsen sitt optimale hjemmespa starter med trening, og så meditasjon.

- Deretter lager jeg hjemmelaget raw-juice med eple, ingefær, sitron og grønnkål for å gi kroppen næring innenfra. For å få den optimale spa-følelsen går jeg for kroppsskrubb, ansiktsmaske, hårkur og manikyr, sier hun.

- Siden jeg er alenemor til to små gutter under tre år, har tiden og selvfølelsen min blitt ekstremt viktig for meg. Jeg føler at jeg gir av meg selv hele dagen, så da er egenpleie ekstremt viktig, legger Gulbrandsen til.

Det optimale hjemmespa for Anugweje består – ikke overraskende – av musikk og gode produkter.

- Hvis jeg skal kose meg skikkelig setter jeg på Destiny's Child og tar frem produkter fra Rituals og The Body Shop. Så slapper jeg av og nyter de gode produktene.

Slik sminker du et trøtt ansikt

Så var det sminken. Hvordan skal man egentlig sminke et slitent utseende best mulig? Bloggerne har svaret.

- Det viktigste er å fokusere på å gi ansiktet glød. Derfor vil jeg anbefale å bruke en god concealer og highlighter for å lyse opp ansiktet, sier Anugweje.

- Deretter ville jeg ha gått for nude lepper, siden fokuset skal være gløden fra huden, legger hun til.

Sara er enig i at concealer er vesentlig her.

- Med en morgenfugl i hus har jeg blitt ekspert på å sminke et trøtt ansikt. Jeg har funnet ut at det viktigst er hva du gjør før du legger sminken. Jeg sverger til produktene fra Exuviance.

- Når det kommer til selve sminken har jeg én ting å si: Concealer! Den gjør jobben, sier hun.

Strand bruker også gjerne litt ekstra rouge og farge på brynene om hun føler seg skikkelig gåen.

- Da ser man alltid friskere ut.

Hjemmespa

SMINKE TIL DAGEN DERPÅ (f.v.): Lancôme Miracle Cushion Foundation i Beige Rose, kr 375. Clinique Chubby Stick Sculpting Highlight, kr 240. Kicks Eyebrow Trio, kr 149. Elizabeth Arden Beautiful Color Matte Lip Stick Nude, kr 260. Yves Rocher Illuminating Sun Powder, kr 149. H&M Precision lash curler, kr 79,50. Yves Saint Lauren Touche Éclat Radiant Touch, kr 320. H&M Faux-to-go Mascara, kr 99. © FOTO: Produsenten

For Gulbrandsen er det å sminke et slitent utseende noe av det morsomste hun vet.

- Rens og skrubb i forkant er vesentlig. Deretter er et serum og en god fuktighetskrem et must til sliten hud. Bruk en foundation tilpasset din hudtype, og sett i gang med øyensminken. Gjør litt research på nett om hva som passer deg best, råder hun.

- Mye maskara åpner opp øyet. Jeg legger ofte tre til fire lag her. Vippetang gjør også underverker. Legg gjerne litt eyeliner ved vippekanten – den vil forstørre øyet samtidig som mengden hår vil virke tykkere.

Om du tetter brynene riktig, vil også de bidra til et løft.

- Brynene skal alltid tettes i overkant av brynet hvis du skal oppnå et løft. Hvis du sminker det for langt ned kan det virke tyngende. Farge på kinnene og leppene gjør også at du ser friskere ut. Jeg mener at det noen ganger trengs en del makeup for å piffe opp et trøtt ansikt, sier Gulbrandsen.

Dette gjør vondt verre

Bloggerne er klare på hva som kan forverre et slitent dagen derpå-utseende.

- Det er ikke tvil om at mangel på søvn påvirker hvordan du ser ut. Hvis du har sover for lite og attpåtil ikke fjerner sminken, gjør at sminken setter seg direkte i porene, noe som påvirker resten av huden og ansiktet, sier Anugweje.

- Jeg har for alvor fått merke at skjønnhetssøvn ikke er en myte. Så sov godt, og tilfør huden rikelig med fuktighet, sier Strand.

- Vi er altfor flinke til å kritisere oss selv, så negativ tankegang er det mest ødeleggende. Hvordan du føler deg oppfattes av de rundt deg. Skjønnhet kommer innenfra. Det er ikke noe som er bedre enn å være fornøyd med deg selv. Hvis du ikke er det, bør du jobbe med det, sier Agnes, og legger til:

- Og selvfølgelig vil destruktive vaner som å røyke, drikke for mye alkohol, bruke feil eller for mye sminke, usunn livsstil og lite søvn ødelegge for et friskt utseende. Og husk for all del vitaminer og Omega 3. Huden elsker fettsyrer!

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!