Den største tabben du kan begå hvis du ønsker å ha en sunn og frisk hud, er å ikke rense huden.

- Rens av huden bør være like vanlig som å pusse tennene både morgen og kveld, sier Michael Zangani, overlege ved Hudavdelingen på Rikshospitalet og Akademiklinikken.

Et urenset og skittent ansikt kan nemlig føre til en ru og gusten hud, i tillegg til kviser, tilstopninger og irritasjon.

Rens huden hver kveld...

I løpet av dagen vil det nemlig samle seg mye urenheter i huden som det er viktig å fjerne før du legger deg.

- Huden blir utsatt for både forurensning, eksos og pollen som setter seg direkte på huden, forteller Anniken Reneflot, hudterapeut og PR-ansvarlig hos Nor Cosmetics.

Legger vi til svette, hudpleieprodukter, solfilter og sminke, får vi et sammensurium av ulike komponenter som rett og slett gjør huden møkkete.

- I tillegg hoper det seg opp døde hudceller. Alt dette bør fjernes for å unngå en matt hud og tilstoppede porer, sier Zangani.

...og hver morgen

Du trodde kanskje at siden du renset huden før du gikk og la deg, så trenger du ikke gjøre det igjen når du står opp? Vel, tro om igjen!

Huden er nemlig et utskillelsesorgan, og den kvitter seg kontinuerlig med døde hudceller, talg, svette og avfallstoffer.

- Dette gjelder ikke minst om natten, da regenereringsprosessen som skjer når vi sover bidrar til at avfallstoffer skilles ut, forteller Ann Kristin Stokke, hudterapeut og fagansvarlig ved Skitific.

Zangani forklarer at dette er grunnen til at du også må rense huden hver morgen.

- Huden produserer i tillegg mye talg i løpet av natten, og talg er hudens fiende nummer to – nest etter UV-stråling, forteller hudlegen.

Renser du huden om morgenen, får du dessuten et helt rent «lerret» før du påfører serum og ansiktskrem som har lettere for å trenge ned i huden når den er helt ren.

- Du kan ha verdens beste krem, men renser du ikke huden vil du ikke få så mye ut av kremen, påpeker Reneflot.

Artikkelen fortsetter under bildet.

Rense huden

ULIKE RENSEPRODUKTER (f.v.): Clarisonic Aria Sonic Cleansing White, kr 1550. Clarins Daily Energizer Cleansing Gel, kr 120. Biotherm Biosource Self-Foaming Cleansing Water, kr 220. Zo Skin Health Offects Exfoliating Cleanser, kr 550. Kiehl's Açai Damage-Minimizing Cleanser, kr 215. Estelle & Thild Biocleanse Multi-Action Cleansing Gel, kr 189. Korres Milk Proteins Foaming Cream Cleanser, kr 199. Exuviance Purifying Cleansing Gel, kr 299. Dermalogica Essential Cleansing Solution, kr 465. © FOTO: produsenten

Viktig med riktige produkter

Det er heller ikke vilkårlig hva slags type rens du bruker.

- Det er viktig å finne en rens som er tilpasset hudens behov og tilstand, råder Reneflot.

Stokke er helt enig:

- Dersom du opplever å bli enten tørr eller irritert av å rense huden, så bruker du enten feil renseprodukt eller feil renserutine.

Hun anbefaler at du rådfører deg men en profesjonell hudterapeut hvis du opplever dette.

Når du først har funnet riktig produkt, er det også viktig å følge bruksanvisningen nøye.

- Faktisk så kan noen renseprodukter virke uttørkende om du ikke skummer dem opp eller bruker for mye produkt, sier Reneflot.

- Bruker du riktig mengde og skummer de godt opp, vil du ikke oppleve dette, legger hun til.

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!