Deilige, velgjørende bad

Skjem deg bort – på badet

Lag ditt eget, velduftende hjemmespa. Få tilbake energien og stress ned.

SKJEM DEG BORT: Finn energien og stress ned med et deilig, varmt bad

SKJEM DEG BORT: Finn energien og stress ned med et deilig, varmt bad Foto: Foto: Yanik Chauvin/Crestock

Publisert Oppdatert

Få flere skjønne nyheter hos Det Nye .

Hva er deiligere enn å synke ned i et badekar fylt av velduftende, varmt vann, og vite at det eneste du skal gjøre nå, er å slappe av?

Kleopatra gjorde det. Romerne gjorde det. Det tok noen tusen år før vi trauste nordboere skjønte det: Å bade er digg!

Men først: Lås døren. Dim eller skru av lyset. Tenn et duftlys. Sett på musikk. Let fram alskens godsaker for kroppen mens badekaret sakte fylles. Ha goood tid og la hodet tømmes for tanker mens du marineres i berusende badeolje og deilige dufter.

Trenger du energi?

Da trenger du et oppkvikkende bad. Et oppkvikkende bad er i realiteten stimulerende og beroligende på en gang. Du får tømt hjernen og slappet godt av, samtidig som du får påfyll av energi og tiltakslyst.

Et oppkvikkende bad bør være temperert, og ikke for varmt. Høy varme gjør deg trøtt og slapp. Prøv aromaterapeutiske oljer i badevannet.

Dufter som gir energi er for eksempel rosmarin, eukalyptus, bergamott og sitrusfrukter som sitron, appelsin og grapefrukt.

Vil du prøve et fargebad? Farger påvirker oss, og det er viktig å velge farge etter humør og behov. Farger som gir energi er gult, oransje og rødt.

Trenger du å stresse ned?

FRA VENSTRE: Decléor Arôme euphoric brusende badetabletter (kr 149 for fire stk.), duftlys fra Anthousa (kr 335), Divine Calm Heavenly shower gel fra Body Shop (kr 119), Laura Mercier Créme brulée honey bath (kr 450)

FRA VENSTRE: Decléor Arôme euphoric brusende badetabletter (kr 149 for fire stk.), duftlys fra Anthousa (kr 335), Divine Calm Heavenly shower gel fra Body Shop (kr 119), Laura Mercier Créme brulée honey bath (kr 450) Foto: Foto: Svein-Erik Tøraasen/Blueline Studio

Ta et beroligende bad. Det vil gi deg ro i kropp og sjel. La det gjerne være ekstra varmt slik at musklene blir helt gjennomvarme og myke som smør.

Gjør som Kleopatra og tilsett - ikke eselmelk - men bademelk. Da blir vannet ekstra mykt og dufter deilig. Tilfør gjerne litt romantikk med roseblader og inviter din kjære ned i karet.

Beroligende dufter som gjør seg godt i et avstressende bad er lavendel, neroli, ryllik, kamille, rose og sandeltre.

Grønt, blått og indigo er rolige og svale farger til et avslappende fargebad.

FRA VENTRE: Bella Luccé Rainforest restoration, coconut, mango bath bliss (kr 590), duftlys fra Kindle (kr 335), The Body Shop Plunge and purify bath soak (kr 239), Dermalogica Stress relief treatment oil (kr 274)

FRA VENTRE: Bella Luccé Rainforest restoration, coconut, mango bath bliss (kr 590), duftlys fra Kindle (kr 335), The Body Shop Plunge and purify bath soak (kr 239), Dermalogica Stress relief treatment oil (kr 274) Foto: Foto: Svein-Erik Tøraasen/Blueline Studios

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning