Det finnes nok av skjønnhetskriser og pinlige kroppsspørsmål å bekymre seg over for kvinner.

For hvem har vel ikke våknet opp om morgenen og fått panikkangst over en megakvise eller fortvilt seg over pandaøyne? Eller hva med cellulittene som sitter som støpt på rumpa når bikinisesongen er like om hjørnet, eller hår som blir tynnere og tynnere?

Kjenner du deg igjen? Fortvil ikke! Vi har nemlig stilt de pinlige spørsmålene om hva man gjør når man kommer i slike situasjoner, og her har du svarene vi fikk.

1. Hjelp! Er det noe som fjerner cellulitter?

Den fryktede og forhatte appelsinhuden er noe de aller fleste kvinner sliter med i større eller mindre grad. Det lanseres produkter og behandlinger over en lav sko, og i enhver prisklasse, som alle lover å hjelpe deg til en jevnere rumpe, men fungerer det?

- Dessverre er det ingen kremer eller vidunderkurer som hjelper mot cellulitter, forklarer spesialist i plastisk kirurgi og overlege ved Tromsø Private Sykehus, Odd Petter Elvenes.

Cellulitter er enkelt og greit en ujevn fordeling av fett under huden. Dette kan ofte minne om skallet på en appelsin, noe som forklarer begrepet appelsinhud.

Men selv de dyreste behandlinger kan ikke love noen garantier ifølge overlegen.

- Fettsuging kan endre cellulittene, men kan ikke garantert fjerne dem. Går man opp i vekt kan cellulittene bli verre, og går du ned i vekt kan de bli bedre. Men alt i alt handler det om hvilke gener man har blitt utdelt.

Hudlege Bjørn Bondevik ved Dr. Bondeviks hudklinikk er også skeptisk til at mange lover gull og grønne skoger ved behandling av cellulitter.

- Det kan ha en viss effekt under tiden du bruker det, men jeg tror det kommer tilbake med en gang du slutter med produktet, forklarer hudlegen.

Mange tror at hormonelle faktorer spiller inn på utviklingen av cellulitter.

Bondevik understreker at trening og et sunt kosthold er et viktig våpen om man vil redusere cellulitter.

- Jeg tror at det ofte ikke går an å fjerne cellulitter fullstendig, som regel er det genetisk betinget om man får disse eller ikke, men det er mulig å redusere dem noe ved en sunn livsstil.

Slik takler du skjønnhetskrisene.

APPELSINHUD: De aller fleste kvinner sliter med litt eller mye cellulitter på rumper og lår. Selv Hollywood-stjernen Mischa Barton slipper ikke unna. © FOTO. Stella Pictures

Dette gjør du med viltvoksende øyenbryn.

UNI-BROW: Madonnas tenåringsdatter Lourdes sliter med øyenbryn som vokser sammen på midten. © FOTO: Stella Pictures

2. Hjelp! Øyenbrynene mine vokser sammen på midten!

Mange menn, og faktisk også kvinner, sliter med øyenbryn som har en tendens til å vokse sammen på midten om de får lov til å vokse fritt - en tilstand som populært kalles «unibrow».

Spesielt attraktivt er det ikke, og mange lurer på hva man kan gjøre for å fjerne de uønskede hårene.

- Mye hårvekst og buskete øyenbryn er ofte arvelig, forklarer nettstedet Webmed.

Men heldigvis finnes det mange løsninger på problemet. En god start kan være å komme seg til en profesjonell øyebrynsekspert som kan rydde opp i brynene og gi øynene den fine rammen de fortjener.

- De vanligste metodene for øyebrynskorrigering er napping med pinsett, voksing, eller threading - opprinnelig en gammel metode fra Østen hvor hvert minste hår blir fjernet ved hjelp av en tvinnet bomullstråd, har makeupartist Katrine Rees hos Beauty Blink Bar i London tidligere forklart til Altfordamene.no

- Å gå til en profesjonell øyebrynsstylist kan være en god idé dersom du aldri har rørt brynene dine før, eller rett og slett ønsker en forandring i form og farge.

Voks eller threading fungerer perfekt på sammenvokste øyenbryn.

VEKK, VEKK: Slik fjerner du "unibrows". © FOTO: Webmed/Tellev

Derfor blir du grå i håret.

GRÅTT ER HOT: Har Kate Moss omfavnet sine små grå? © FOTO: Stella Pictures

3. Hjelp! Håret mitt begynner å bli grått!

Hvem har vel ikke i panikk nappet ut grå hår med pinsett? Ifølge Webmed kan det, om du oppdager grå hår før fylte 40, i sjeldne tilfeller være et tegn på en pigmentforstyrrelse. Men som regel kan du takke dine foreldre og din genetiske arv.

Om du ikke kjenner deg klar til å omfavne «silverfox»-looken riktig enda, ja så er det på tide med et besøk hos frisøren.

- Det går fint an å farge grått hår, forklarer frisør Lill-Signe Larsen hos Hairport i Oslo.

- Det beste er enten med kamuflerende toning eller en permanent dekkende farge. Få hjelp av frisøren til å velge en farge som matcher dine egne farger, råder hun.

Å stripe håret er en annen løsning.

- Men prøve å ikke overdriv blonde striper for å blende inn sammen med det grå. Stripene bør være der for å være som en kontrast og for å fremheve fargen, ikke for å være fargen i seg selv, understreker Larsen.

4. Hjelp! Jeg har fått kviser på rumpa!

Mange, og spesielt på vinteren, sliter med små røde nupper i huden. Særlig på baken og overarmene pleier dette å være synlig.

- Som regel dreier dette seg om en helt ufarlig hudtilstand som kalles keratosis pilaris, forklarer nettstedet Wedmed.

Disse små nuppene kan dukke opp på ryggen, kinnene, lår, rumpe og armer. Dessverre er det ikke så mye å gjøre med disse, men det kan hjelpe litt å eksfoliere huden når man dusjer, og smøre seg inn med rikelig med krem når man kommer ut.

- En bodyscrub som inneholder litt salicyl kan hjelpe, forklarer hudlege Jon Langeland ved Hudklinikken til Kamille.no.

- Og dersom huden tåler det, går det også an å prøve med litt A-vitaminsyrekrem for å «regulere» kjertlene til å produsere mindre «hornmasse», legger han til.

Slik takler du skjønnhetskrisene.

KVISE-KRISE: Dette kan du gjøre når du våkner med en megakvise i fjeset. © FOTO: Colourbox

5. Hjelp! Jeg har en megakvise!

Hvem har vel ikke opplevd dette skjønnhetsmarerittet? Og ofte på det verste tenkelige tidspunkt!

En kvise er enkelt og greit en tilstoppet talgkjertel som det har gått betennelse i.

Hudpleier og fagsjef i Tekon, Ann Kristin Stokke, har følgende råd mot kviser:

- Ikke klem, det er første bud. Da vil huden bare bli rød og irritert, og kvisen vil bli enda mer synlig, forklarer Stokke til Kamille.

Det er fire bud som gjelder når det kommer til kviser ifølge eksperten:

1. Reduser talgproduksjonen

Ved å hemme overaktive talgkjertler, fjernes ikke bare bakterienes matkilde, men også fet, blank hud.

2. Fjern døde hudceller (eksfoliere)

En av årsakene til at fet hud er ekstra utsatt for kviser, skyldes at døde hudceller klistrer seg på hudens overflate og nede i hårsekken, og huden klarer dermed ikke å kvitte seg med hverken de døde hudcellene eller talget. Dette kan føre til kviser. Å skrubbe overflaten av huden kan hjelpe.

3. Motvirk bakterier

Ved å kontrollere bakteriene på hudens overflate og i hårsekkene, kan vi også motvirke årsaken til kviseutbrudd.

4. Motvirk betennelser

For å behandle betennelse (inflammasjon), må vi påføre anti-inflammatoriske, reparerende og fuktighetsgivende ingredienser som kan bidra til helingsprosessen og roe huden.

6. Hjelp! Jeg får nupper av barbering!

Dette problemet plager svært mange kvinner som bruker barbering som hovedmetode for å fjerne uønsket hårvekst.

- Barberingsnupper dukker opp fordi det som blir igjen av hårstrået når du barberer, krøller deg tilbake og begynner å vokse innover i huden, forklarer hudpleier og skjønnhetsjournalist Monika Tøraasen.

- Det mest effektive er kanskje å slutte å barbere seg, men noen gode barberingsvaner kan kanskje hindre at disse oppstår, legger hun til.

For å unngå irritasjon og hissige røde nupper, lønner det seg å eksfoliere huden regelmessig.

- Bruk en litt grov vaskeklut eller en eksfolieringsvott på bikiniområdet når du dusjer, forklarer doktor Julie Harper, som er professor i dermatologi ved University of Alabama-Birmingham, til nettstedet Webmed.

- For all del ikke begynn å skjære eller pirke på hår som har blitt inngrodde, da kan du få stygge arr. Her er det mye bedre å oppsøke lege om området blir varmt og ømt.

I tillegg forklarer Harper at det kan lønne seg å unngå varmt vann like etter barbering.

- Unngå å dusje eller bade i svært varm vann i noen timer etter at du har fjernet hår ved barbering, forklarer Harper.

Tøraasen er enig:

- Det finnes også produkter som skal brukes etter barbering eller voksing for å unngå disse nuppene. Men en vanlig skrubb eller peeling fungerer også fint, sier hun.

Smarte skjønnhetsråd.

UNNGÅ NUPPER: Slik blir barberingen penest og mest mulig nuppefri. © FOTO: She Know

7. Hjelp! Jeg har hard hud under beina!

Det er ikke akkurat sexy med hard sprukket og gulaktig hud under beina. Dessverre er det et problem som oppstår hos svært mange av oss, spesielt under hælen.

At huden naturlig er tykk her, er for at foten skal være mest mulig beskyttet fra trykket du påfører foten når du går.

Men det finnes heldigvis gode råd som hjelper når huden blir hard og stygg!

Tøraasen har tidligere gitt følgende gode råd til Det Nye om hvordan man skal få perfekte føtter:

1. Ta et fotbad.

2. Fil bort hard hud i vannet.

3. Tørk foten godt.

4. Fil bort hard hud når foten er tørr.

5. Bruk en god fotkrem.

6. Klipp neglene til slutt.

Kamille testet produktet Baby Foot i fjor, og fikk myke «nye» føtter.

8. Hjelp! Jeg mister hår!

Håret er en kvinnes pryd, som det så pent heter. Men hva kan man gjøre for å holde håret sunt og tykt? Et sunt kosthold er et bra sted å begynne.

- Det er klart det er viktig med et sunt kosthold for et flott hår, forklarer kreativ leder Adam og Eva Gruppen og eier av Adam og Eva Grensen, Eirik Thorsen, til Kamille.no.

- Om man slurver med maten eller følger ekstreme dietter vil dette raskt synes på både hud og hår, sier han.

Thorsen forteller at det å få i seg nok vitamin A er viktig fordi det hjelper hårveksten.

- Vitamin D på sin side styrker immunforsvaret ditt, og et godt immunsystem er viktig for sunn hud, sunt hår og ditt generelle velvære. Proteiner og Omega-3 fettsyrer gjør også hodebunnen sunnere, understreker han.

Det er også viktig å være varsom når man børster.

- For mye og kraftig børsting kan resultere i at hårstråene knekker, forklarer frisør Silje Andreassen hos salongen Dugg.

- Det er vanlig å miste noe hår hver dag, det gjør alle. Hvor mye varier fra person til person og årstid til årstid, og dette er gjerne hår som er sluttet å vokse. Men om du børster for mye og feil vil du kunne knekke - og børste ut - hårstrå som ellers er friske og sunne, forklarer hun.

Slik unngår du at håret blir tynnere.

SLIK FÅR DU SUNT HÅR: Det du spiser påvirker håret ditt mer enn du tror. © FOTO: Thinkstockphotos

9. Hjelp! Leppene mine sprekker og er tørre!

Hvem vil vel ikke ha myke, kysseklare lepper til enhver tid? Dessverre er det slik at kulde og tørr inneluft ofte resulterer i tørre sprukne lepper på denne tiden av året.

- Huden i leppene er mye tynnere enn huden i ansiktet og på resten av kroppen, forklarer Tøraasen.

- Det er derfor viktig å beskytte leppene, både mot sollys, men også mot kulde.

Bruk rikelig med leppomade, men pass på at denne ikke inneholder vann om det er kaldt ute. Da kan nemlig vannet i kremen fryse, og føre til at leppene sprekker mer.

- Og ikke slikk deg på leppene for å fukte dem. Enzymene vi har i spyttet vårt gjør leppene dine tørre og sprukne på rekordtid, advarer hudpleieren.

Slik unngår du tørre lepper.

KYSSEKLARE LEPPER: Vær raus med leppomaden og ikke slikk deg på leppene. © FOTO: Colourbox

10. Hjelp! Jeg har bart!

Hudpleier Ingrid Waitz hos Drammensklinikken forklarer at hun daglig møter kvinner som føler at livskvaliteten er forringet på grunn av hårvekst i ansiktet.

- Dette kan dreie seg om alt fra en liten «bart», til nokså grov hårvekst på hals, kinn, hake og overleppe, forklarer Waitz til Kamille.

Hos Råh i Oslo trøster hudpleier Jane S. Gjerde kvinner som sliter med dette, med at det finnes flere metoder profesjonelle hudterapeuter kan hjelpe deg med for å få fjernet skjemmende hårvekst i ansiktet.

- Jeg vil alltid anbefale kvinner som plages med dette og ta kontakt med en hudpleiesalong før de prøver noen grep hjemme, røper Gjerde.

Her er grepene du kan ta for å kvitte deg med barten:

1. Voksing

Voksing er uten tvil den mest brukte metoden for å fjerne uønsket hårvekst i ansiktet, enten man gjør det hjemme eller hos en hudpleiesalong. Voksing egner seg til alle slags hår på kroppen, og holder deg hårfri i 2-3 uker.

2. Elektrolyse

Elektrolyse egner seg best for blonde, kraftige eller grå hår, som ikke kan fjernes ved å bruke laser. Behandlingen består av å føre en tynn nål ned i hårsekken på hvert enkelt hår. Nålen løsner håret fra hårsekken ved bruk av en meget lav elektrisk strøm.

3. IPL (Intense Pulsed Light)

Ved IPL behandling bruker hudpleieren en maskin som gir et hvitt pulserende lys til å ødelegge hårfollikkelen. Behandlingen er svært effektiv på mørkt hår, men fungerer ikke så godt på lyse eller røde hår.

4. Bleking av mørke hår

Produkter til dette får du kjøpt på både på parfymeriet, apoteket og nærbutikken. Bleking gjør mørke hår mindre synlige, men fjerner ikke håret som er der.

Pinlige skjønnhetssprøsmål.

BART: Fortvil ikke, det finnes effektive metoder å kvitte seg med barten på. © FOTO: Stella Pictures

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!