ETTER MIDDAG: ..eller før. Disse dessertene kan du spise hele døgnet. © FOTO: Desiree Andersen

Dessert er ikke lengre en del av den norske hverdagen, og det er i grunnen ganske synd.

Forskning viser at det å unne seg en liten dessert hver dag faktisk kan være med på å dempe søtsug og forhindre skapvandring på kveldene.

Mange opplever også at hvis de er flinke til å unne seg litt hver dag, så er det lettere å unngå de store utskeielsene i helgene.

Så hvorfor ikke bruke dette lille ekstra måltidet til å fylle på med sunne saker som kroppen faktisk trenger?

Vi gir deg to sunne fristelser fulle av viktige vitaminer og antioksidanter.

Friske bær med syrlig krem

Du trenger (til 2 personer):

1 beger Skyr med jordbær og limesmak

6 ss mascarpone

1 kurv jordbær

Litt flytende honning og hakkede mandler

 

Slik gjør du:

1. Kutt opp jordbærene

2. Visp sammen skyr og mascarpone

3. Topp bærene med krem, litt honning og nøtter

Barnas favorittis - Nicecream

Du trenger (til to personer):

3 modne bananer

3 ss bakekakao

 

Slik gjør du:

1. Skrell og kutt bananene i tynne skiver.

2. Skivene fryses i minst en time.

3. Blend de frosne bananene sammen med kakao til en deilig softis med sjokoladesmak.

Tips! Sett frem forskjellige toppinger, nøtter, frukt og bær og la ungene lage sin egen is-dessert.

 

Følg Kamille! På Instagram @kamillenorge og @kamillepuls. For å følge oss på Facebook klikk her!

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!