Sommer og varme betyr mange timer utendørs i sola, og da er det viktig å beskytte seg slik at man ikke blir solbrent.

Som regel holder det å smøre seg med faktor 15, men det er også viktig at man finner en solbeskyttelse som passer best til ens egne behov.

Det er også lurt å vite hva merkingen av solkremen betyr og hva den beskytter mot.

Under kan du lese deg opp på det som er lurt å lære seg om solkrem:

Vet du hva solfaktortallet betyr?

SPF står for solfaktor og angir hvor lenge du kan være i sola.

Har solkremen faktor 20, betyr det i teorien at du kan oppholde deg 20 ganger lenger i sola uten å bli brent enn hvis du ikke brukte solkrem.

Vet du forskjellen på UVA og UVB?

En smart huskeregel er å tenke at A står for aldring, mens B står for brent.

Når vi snakker om solfaktor, er det UVB-strålene vi beskytter oss mot. Disse strålene er korte, og det er de som gjør oss brune - eller brent.

En god solkrem inneholder i tillegg et filter mot UVA-stråler. Det er de lange strålene som trenger dypt inn i huden og forårsaker rynker og langvarige solskader, som hudkreft.

Hva er forskjellen på fysisk og kjemisk filter i solkrem?

Et fysisk filter legger seg utenpå huden som en beskyttende hinne mot UV-strålene, mens et kjemisk filter trekker ned i huden.

Kremer med kjemisk filter sitter som regel bedre når du bader og svetter.

Hvordan virker after sun-kremer?

Etter en lang dag i solen vil UV-strålene ha skapt en høy konsentrasjon av frie radikaler i huden (molekyler som angriper cellene). Disse skader hudcellene og fører til aldring.

After sun-produkter skal inneholde spesielle virkestoffer, blant annet antioksidanter, som nøytraliserer de frie radikalene.

Vet du hvor kraftig solbeskyttelse du minst bør bruke?

I dag skal solkremer med faktor under seks ikke lenger selges som solkrem. De gir rett og slett for liten beskyttelse.

UVA-beskyttelsen skal minimum være en tredel av solfaktoren som oppgis for UVB.

Ifølge nye EU-krav skal det dessuten følge bruksanvisning med solkremen.

Kilder: Dermalogica og Kreftforeningen.

Les også:

Ikke gå ut uten solbeskyttelse

Slik unngår du solskadet hår

Solvettreglene du må kunne

Triksene som gir deg en langvarig brunfarge

FRA VENSTRE: Estée Lauder Bronze Goddess Sunscreen Face SPF 30 (kr 250), Lancôme Sôleil DNA Guard SPF 15 (kr 265), Clinique After Sun Rescue Balm with Aloe (kr 210), Vichy Capital Soleil Mulit-Position Spray SPF 30 (kr 189).=

FRA VENSTRE: Estée Lauder Bronze Goddess Sunscreen Face SPF 30 (kr 250), Lancôme Sôleil DNA Guard SPF 15 (kr 265), Clinique After Sun Rescue Balm with Aloe (kr 210), Vichy Capital Soleil Mulit-Position Spray SPF 30 (kr 189). © Foto: Bjørn-Inge Karlsen/HM Foto, produsenten

FRA VENSTRE: Dermalogica After Sun Repair (kr 390), Dior Bronze Monoï Balm After Sun Face and Body (kr 290), Lancaster Sport Express Mist Water and Sweat Resist SPF 15 (kr 260), Lancaster After Sun Tan Maximizer Face and Body (kr 290), bareMinerals Natural Sunscreen SPF 30 (kr 499).=

FRA VENSTRE: Dermalogica After Sun Repair (kr 390), Dior Bronze Monoï Balm After Sun Face and Body (kr 290), Lancaster Sport Express Mist Water and Sweat Resist SPF 15 (kr 260), Lancaster After Sun Tan Maximizer Face and Body (kr 290), bareMinerals Natural Sunscreen SPF 30 (kr 499). © Foto: Bjørn-Inge Karlsen/HM Foto, produsenten

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!