82 % tenker mer på hva partneren ønsker enn hva de ønsker selv.

58 % fortsetter selv om det ikke er godt og 43 % er redde for å bli sammenlignet med andre.

Over halvparten av respondentene lurer på om de er gode i senga.

OM UNDERSØKELSEN:

- I februar sendte Det Nye ut en spørreundersøkelse om seksuell selvtillit til 2280 Det Nye-lesere.

- 260 personer gjennomførte hele undersøkelsen, de fleste mellom 20 og 29 år.

- 44% av respondentene bor i storby, mens 46% bor i mindre by eller på et tettsted.

- Ingen av respondentene er under 16 år.

- Denne artikkelen baserer seg på svarene som respondentene kom med.

TOMMELEN OPP!: 74 % av dere vet hva som tenner dere, og 72 % er sjelden eller aldri nervøse under sex. © Illustrasjon Eilin Bergum

Innimellom skulle vi ønske at livet vårt var som på film, kanskje bortsett fra at det ville ha vært over på 90 minutter.

Det er ikke den korte varigheten vi trakter etter, men heller at mye ville vært mindre komplisert og mer vellykka, enn det er i virkeligheten.

Sex, for eksempel.

Selv om de fleste av oss har funnet ut at sex stort sett ikke innebærer flere stillinger enn det vi har på CV-en, er det noen skeive inntrykk som henger igjen fra fiksjonens verden.

Kvinner fremstilles så ofte som selvsikre sexbomber, at vi innimellom føler oss som de eneste i verden som ikke klarer å knyte en kirsebærstilk med tunga.

Om du også kjenner det sånn, kan vi berolige deg med at de færreste av oss er så seksuelt selvsikre som Sharon Stone i Basic Instinct.

I følge en spørreundersøkelse som Det Nye har gjennomført blant leserne våre – dere – er det vanlig at jenter lurer på om vi er gode eller fine nok i senga, i tillegg til at vi i større grad tar hensyn til partneren vår sine ønsker, enn det vi selv vil: «Jeg er nervøs for hva han vil tenke om utseendet mitt og hvor flink jeg er», er en setning som går igjen.

Flust av bekymringer

Seksuell selvtillit er det som er mest avgjørende for hvordan vi har det på soverommet, sier det som kanskje er den mest troverdige kilden i hele verden, Oprah Winfrey.

Kvinner med seksuell selvtillit ser ut til å være mest seksuelt aktive, i tillegg til at de har det mer gøy mens de holder på, i følge O Magazine.

Dessverre er seksuell selvtillit noe man bare av og til finner mellom lakene til norske jenter, i følge spørreundersøkelsen som vi har gjennomført.

Det man derimot finner flust av der, er bekymringer: «Jeg er redd for å ikke være god nok eller se bra nok ut.» 82 prosent tenker mer på hva partneren vil, enn hva de selv har lyst til.

Godt over halvparten fortsetter, selv om de ikke synes det er godt. 3 av 4 tenker i stor eller noen grad på hvorvidt partneren synes de er gode i senga. 43 prosent er redde for å bli sammenlignet med andre.

– Dessverre er jeg ikke særlig overrasket over disse funnene. Det er veldig trist at det fortsatt er sånn at så mange jenter er usikre – særlig ille er det at de er med på ting de selv ikke liker, og ikke får sagt ifra hva de liker. Det er ikke egoisme å ville ha det godt. Alle burde ha det bra, det er ikke for mye forlangt, kommenterer psykolog og spaltist Peder Kjøs.

Høye håp

I følge Bianca Schmidt, som er coach, gestaltterapeut og sexolog, hadde vi ikke fått de samme tallene om vi hadde spurt gutter. Årsaken til det er sammensatt. Når noe blir et problem, er det ofte flere elementer som samlet velter lasset.

– Internett er én faktor, på 90-tallet gikk sex fra å være en privat greie, til noe som alltid var tilgjengelig. På grunn av porno fikk vi plutselig se hvordan andre vaginaer så ut og hvordan «damer» hadde sex. Porno er typisk skapt for menn, derfor er det ikke kvinnens nytelse som står i sentrum. Fordi det ikke er noen andre rollemodeller vi kan sammenligne oss med, blir porno brukt, sier Schmidt.

Porno er likevel ikke den eneste grunnen til av mange jenter har lav seksuell selvtillit, i følge Schmidt.

Hun mener også at hjernen og hormonene må ta en del av skylda.

– Fra naturens side er kvinner skapt for å være omsorgsmennesker. Vi er opptatte av å ivareta, så derfor er det naturlig for en kvinne, å plassere et annet menneske først. Kvinner er ofte redde for å ikke være bra på mange arenaer. Denne usikkerheten tar vi også med i sengen, hvor vi bare har porno og Hollywood å sammenligne oss med, forklarer hun.

Peder Kjøs derimot, tror ikke at hormoner er hovedgrunnen til at kvinner setter partneren sin først, men heller kultur og oppdragelse. Han ser heller ikke en åpenbar forbindelse mellom det å sette partneren sin først og å ha en lav seksuell selvtillit.

– Det er riktig at kvinner har en tendens til å sette partneren sin foran seg selv, men jeg er litt usikker på om vi kan linke det til en lav seksuell selvtillit. Man kan jo også tenke seg til at det kan føre til en bedre selvtillit, om man føler seg omsorgsfull, god og snill – dette er jeg skikkelig god på, sier han.

 

Kvinner med seksuell selvtillit ser ut til å være mest seksuelt aktive, i tillegg til at de har det mer gøy mens de holder på, ifølge O Magazine. © Illustrasjon Eilin Bergum

74 % vet hva som tenner dem og 72% er sjelden eller aldri nervøse under sex.

36 % har gjort noe de ikke vil fordi partneren vil det.

27 %tenker ofte på hvordan de ser ut når de har sex.

Fire trinn til seksuell selvtillit

1. Kunnskap kan være nyttig, så du skjønner at du ikke er den eneste som har det sånn som deg. Jo oftere du hører at det finnes vanlige jenter der ute, som har noen av de samme utfordringene, desto lettere er det å akseptere det.

2. Slutt å sammenligne deg selv med andre. Én av grunnene til at det er en dårlig idé, er at vi har en tendens til å sammenlikne oss oppover, med de ti eller tjue prosentene av oss som vi synes er aller best. Noe som er skikkelig urettferdig.

3. Jobb med å akseptere deg selv. Om du begynner å klø litt av dette rådet, kan vi berolige deg med at vi ikke mener at du skal se deg selv i speilet og si til deg selv hvor fantastisk du er. Her menes det heller at du skal jobbe med å tolerere at «sånn er jeg.»

4. Snakk åpent og ærlig med venninnene dine om sex, sånn som 28 prosent av respondentene allerede gjør, i stedet for å bruke populærkultur som kilde. Insisterer du likevel på å se sex på skjermen anbefaler vi, som alltid, HBO-serien Girls! Den nye Netflix-serien Love ser også lovende ut.

Midt i målgruppa

Kvinner har lavest seksuell selvtillit når de er 25 år, blant annet fordi det er da vi er mest usikre på kroppene våre, skriver Daily Mail. Denne forskningen plasserer de av dere som deltok i spørreundersøkelsen midt i målgruppa for en lav seksuell selvtillit.

Fordi mange har en lei tendens til å gi utseendet skylda for en lav selvtillit, «hadde jeg bare sett sånn ut, ville jeg ha vært lykkelig», vil vi avkrefte at seksuell selvtillit handler om å ha en skikkelig digg kropp.

Eldre kvinner, som naturlig nok er slappere i fisken enn det yngre jenter er, er tross alt de som har mest av det. De har opparbeidet seg nok seksuell erfaring til å stole på egne evner i senga, i tillegg til at de har blitt komfortable i sin egen hud.

En 41 år gammel kvinne som siteres i O Magazine sin artikkel om emnet, sier eksempelvis at: «Hadde jeg plassert den selvtilliten som jeg har nå, i den kroppen jeg hadde som 20 og 30-åring, ville jeg vært «hell on wheels.»

Heldigvis finnes det andre ting vi kan gjøre for å forbedre den seksuelle selvtilliten vår, enn å vente til vi fyller førti.

Snakk om det!

– Har noen en lav seksuell selvtillit, bunner det ofte i en generell mangel på selvtillit. Derfor kan det gjøre underverker å jobbe med selvaksept på et generelt nivå. Aksept handler ikke nødvendigvis om å juble seg selv frem, men heller å tolerere at «sånn er jeg». Klarer du det, vil det ha ringvirkninger på skolen eller soverommet, sier sexolog Schmidt.

Kunnskap kan gjøre det lettere å innfinne seg med hvordan du er. Du skjønner at du ikke er alene med å føle deg usikker i senga. Å lese denne artikkelen, kan være et steg i riktig retning.

– Jeg tror ikke det er så lett for hver enkelt jente å gjøre sin egen seksuelle selvtillit bedre. Selvtillit får vi sammen med andre, sier psykolog Kjøs.

Som et lite sidespor, svarer 28 prosent av respondentene at de ofte diskuterer sex med venninnene, mens 22 prosent sjelden eller aldri gjør det.

– Du bør velge venner og venninner som støtter deg, ikke de som konkurrerer med deg, trekker deg ned eller krever at du må gå inn i en eller annen merkelig rolle for at de skal gidde å være sammen med deg. Hvis du kan snakke ordentlig med venninnene dine om alt, både det som er komplisert og det som er bra, får du med deg mer realistiske forestillinger om sex, kjærlighet og deg selv enn hvis du er sammen med folk som lyver og overdriver, og som setter en urealistisk standard, avslutter han.

Saken står på trykk i Det Nye nr. 5.

Les hele saken

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!