Cecilie H. Eggen

Ha det på badet!

Lag ditt eget velduftende hjemmespa. Det er enkelt, billig og helt heeerlig.

Få flere skjønne nyheter hos Det Nye .

Hva er deiligere enn å synke ned i et badekar fylt av velduftende, varmt vann, og vite at det eneste du skal gjøre nå, er å slappe av?

Kleopatra gjorde det. Romerne gjorde det. Det tok noen tusen år før vi trauste nordboere skjønte det: Å bade er digg!

Men først: Lås døren. Dim eller skru av lyset. Tenn et duftlys. Sett på musikk. Let fram alskens godsaker for kroppen mens badekaret sakte fylles. Ha goood tid og la hodet tømmes for tanker mens du marineres i berusende badeolje og deilige dufter.

Trenger du energi?

Da trenger du et oppkvikkende bad. Et oppkvikkende bad er i realiteten stimulerende og beroligende på en gang. Du får tømt hjernen og slappet godt av, samtidig som du får påfyll av energi og tiltakslyst.

Et oppkvikkende bad bør være temperert, og ikke for varmt. Høy varme gjør deg trøtt og slapp. Prøv aromaterapeutiske oljer i badevannet.

Dufter som gir energi er for eksempel rosmarin, eukalyptus, bergamott og sitrusfrukter som sitron, appelsin og grapefrukt.

Vil du prøve et fargebad? Farger påvirker oss, og det er viktig å velge farge etter humør og behov. Farger som gir energi er gult, oransje og rødt.

Hjemmespa

FRA VENSTRE: Decléor Arôme euphoric brusende badetabletter (kr 149 for fire stk.), duftlys fra Anthousa (kr 335), Divine Calm Heavenly shower gel fra Body Shop (kr 119), Laura Mercier Créme brulée honey bath (kr 450) © Foto: Svein-Erik Tøraasen/Blueline Studio

Trenger du å stresse ned?

Ta et beroligende bad. Det vil gi deg ro i kropp og sjel. La det gjerne være ekstra varmt slik at musklene blir helt gjennomvarme og myke som smør.

Gjør som Kleopatra og tilsett - ikke eselmelk - men bademelk. Da blir vannet ekstra mykt og dufter deilig. Tilfør gjerne litt romantikk med roseblader og inviter din kjære ned i karet.

Beroligende dufter som gjør seg godt i et avstressende bad er lavendel, neroli, ryllik, kamille, rose og sandeltre.

Grønt, blått og indigo er rolige og svale farger til et avslappende fargebad.

Hjemmespa

FRA VENTRE: Bella Luccé Rainforest restoration, coconut, mango bath bliss (kr 590), duftlys fra Kindle (kr 335), The Body Shop Plunge and purify bath soak (kr 239), Dermalogica Stress relief treatment oil (kr 274) © Foto: Svein-Erik Tøraasen/Blueline Studios

Les hele saken
Les alt om:

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!