Oppskrifter på sommermat

Lett sommermat

Det skal være lett, lett lett mat i denne varmen. Jeg har noen forslag.

Foto: Foto: Mari Svenningsen/Matprat.no

Publisert Oppdatert

Når sommervarmen virkelig biter til er kanskje ikke bearnes og viltgryter det man har mest lyst på.

For å være helt ærlig er ikke sommerkoteletter det jeg fyser på når gradestokken kryper over en viss temperatur. Jeg vet ikke nøyaktig hvor mye det er, men jeg vet akkurat når jeg ikke vil ha grilla koteletter. Jeg tror jeg har en innebygget temperatur-kjøttmat sensor.

Når den sensoren slår ut får jeg bare lyst på lette, enkle retter.

Jeg har valgt ut tre deilige ting her. Den første er en oppskrift fra Bent Stiansen på mango og papayasalat. Dersom du ikke får tak i papaya kan du droppe det. Det fungerer overraskende bra med små biter av friske epler også.

Den andre er en aspargessalat som Tom Victor Gausdal har laget. Den er suveren fordi du får noen knasende mandler og dessuten er frisk agurksalat til.

Den siste er en kul rett med spekeskinke og sommerkål. Salt mat er så deilig i varmen, synes jeg. Og kålen er ikke bedre enn den er akkurat nå.

Har du lyst til å grille, kan du prøve den her: En deilig, klassisk bruschetta med skinke og tomater.

Her finner du enda flere oppskrifter som du kan kose deg med!

Studio Dreyer-Hensley

Spekeskinke med sommerkål

Dette er en nydelig sommertallerken med masse god smak. Retten kan også serveres med saus. Lag din egen eller bruk hollandaise eller hvit saus fra pose.

Se hele oppskriften

Til 4 porsjoner

400 g Spekeskinke

14 stk Poteter

4 ss Smør

0.5 ts Salt

0.25 ts Pepper

1 beger Lettrømme

2 ss Persille

Ida Brekke

Friske asparges med ristede mandler

Dette er Tom Victor Gausdals deilige forrett med asparges og ristede mandler.

Se hele oppskriften

Ingredienser:

75 g Mandler

3 ss Løk

10 stk Asparges

Olivenolje

2 stk Makrell

0.5 stk Agurk

1 ss Vann

1 ss Eddik

1 ss Sukker

Salt og pepper

Colourbox

Mango og papayasalsa med koriander

Dette er Bent Stiansens oppskrift. Og det sier ikke så rent lite.

Se hele oppskriften

Til 4 porsjoner

1 stk Mango

2 stk Papaya

2 ss Mango

1 ss Koriander

1 ts Ingefær, revet

1 ss Limesaft

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag