Handleliste til billig mat

Grønnsaker

1 kg potet

1 stk purre

1 hvitløk

2 stk chili

9 løk

6 cm ingefær

3 stk tomater

3 stk gulrøtter

2 stk paprika

5 stk sukkererter

Meieriprodukter

20 g parmesan

1 beger yoghurt

1 beger rømme

150 g ost, revet

1 pk smør

Kjøtt/kylling

1 stk kylling, delt i åtte (eller fire kyllingbryst delt i biter)

1 bokser tunfisk

0,5 kg kjøttdeig

1 stk liten pølsesnabb

Annet

buljongterninger med kyllingsmak

2 stk tomatbokser

2 bokser bønner, f. eks kidneybønner

500 g basmatiris

250 g spagetti