Om du var et barn, ville du synes det var himmelropende urettferdig at de voksne bruker hundrevis av kroner på drikkevarer hver helg, mens du selv blir avspist med melk eller kanskje en ti'er til cola.

Heldigvis er det ingen barn som er oppmerksomme på det urimelige drikkeregime som regjerer her i landet.

Les også: Slik lager du perfekt risotto

Les også: Stor test av drikkekopper

For barnas beste vil jeg gjerne slå et slag for at de skal få gode drikkevaner. Nedenfor har jeg listet opp noen ideer som jeg håper vil falle i smak. Noe av poenget er å finne drikke som både er sunn og god. Det er ikke lett, men ikke gi deg før du finner noe de liker.

Et generelt tips er å lage en fruktpuré (av epler, pærer, bringebær, plommer etc) med stavmikseren og blande det med Farris (eller lignende). Bruk omtrent 1/3 fruktpuré og 2/3 mineralvann.

PS Legg med en flaske med godt drikke i sekken og overrask barnet på skolen eller barnehagen!

Eple og agurk

Skjær epler og agurker i skiver og ha i vann med isbiter. Kanskje de liker å ha litt mynte i vannet også? (Det gjør jeg).

Sitronvann

Sitronvann er også en mulighet for den som liker sånt. Noen ganger skjærer jeg opp både appelsin- og sitronskiver i en mugge med vann og isbiter.

Eplejuice og farris

Det finnes noen som ikke har forsøkt dette ennå. Synd for ungene i tilfelle, for de aller fleste liker denne varianten.

Banan og melk

Bruk en banan i en stavmikser eller kjøkkenmaskin.

Mango og appelsinjuice

Skrell mangoen og kjør fruktkjøttet og appelsinjuice glatt med en stavmikser eller kjøkkenmaskin.

Jordbær og bringebær

Kjør jordbær og bringebær (gjerne frosne) med enten eplejuice eller appelsinjuice. Dersom du bruker en banan også får du en tykkere konsistens som ligner med på smoothie.

Har du andre ideer eller erfaringer? Bruk kommentarfeltet nedenfor!

Her finner du flere oppskrifter

Trude Susegg, redaksjonssjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!