Seksuell medisin

Ordtaket kommer fra filosofen og forfatteren Henry David Thoreau, og ordene er gjerne lure å støtte seg på!

Mindre syk

Fordi skal vi tro forskerne viser det seg at et liv som inneholder god sex, gjør oss friske, sunne og glade! Doktor Paul Pearsall ved Behavioral Medicine, Detroit's Beaumont Hospital, og forfatter av boken 'Sexual Healing', forteller til nettstedet Selfhelpmagazine at gleder, kjærlighet og nytelse beskytter mennesker fra flere sykdommer.

Pearsall sier også at forskere stadig finner flere tegn til at hjertet holdes sunt gjennom sosial og emosjonell stimulering, i tillegg til kosthold og trening.

Doktoren skriver i boken sin at mangel på seksuell omgang og tilfredstillelse faktisk kan gjøre hjertet svakere.

Forskningen viser også at mennesker med et godt sexliv sjelden opplever migrene og annen hodepine, feber og menstruelle smerter.

Mottoet er derfor; ha mer sex!

Hopp i høyet

Ønsker du god sex med partneren din, behøver du ikke være tryllekunstner. Selv det helt enkle kan gjøre underverker.

Forspill

• Bruk god tid! Kvinner trenger mer tid enn menn for å komme i gang.
• Forspill er veldig god sex i seg selv, noen ganger trenger man ikke gå lenger.
• Sex krever tid og energi. Sørg for å sette av begge deler.
• Oralsex er glimrende i startfasen.
• Vær kreativ, hva tenner du egentlig på?
• Ikke vær redd for å si nei til kjæresten din, og på samme måte skal du rope et rungende JA når han gjør ting riktig!
  
  Misjonæren
  
  

• Misjonæren er en glimrende måte å starte på; den er komfortabel, trygg og avslappende.
• Mannen på topp, han har mest kontroll og kan jobbe!
• Kvinnen får slappe av, men kan ikke bevege seg så mye som hun kanskje ønsker.
• Øyenkontakt kan være romantisk og sexy, men det kan gjerne føles litt klaustrofobisk på samme tid.
  
  Kvinnen på topp
  
  
• Kvinnen kan variere fra sexy ridning til romantisk og mykt avhengig av hva hun ønsker og hvordan hun lener seg på ham.
• Det er lurt å øve seg litt da du som kvinne kan føle deg litt sårbar i denne stillingen siden du viser så mye av deg selv.
• Kjæresten din må kunne slappe av og stole på deg.
• Bruk god tid og eksperimentere med fart, kraft og bevegelse. Denne stillingen blir du vant til så lenge du tar deg tid til å leke litt.
• Pass på brannsår på knærne!
  
  Bakfra
  
  
• Sex bakfra føles intenst og sexy! Er dere i humør for vill sex er dette en perfekt stilling!
• At dere ikke ser hverandres ansikt kan føles pirrende og avslappende.
• Begge støtter sin egen vekt, noe som tillater fri bevegelse.

• Sex i denne posisjonen krever mindre innsats fra mannens siden selve penetreringen kan gjøres fra begges hold.
• Det er svært opphissende for menn å ha sex med kvinner bakfra siden de får god utsikt til hva som skjer. Kvinner kan kombinere denne stillingen med sin yndlingsfantasi!
  
  Sidelengs
  
  
• Sidelengs sex er bra dersom kjæresten din sliter med å komme for tidlig.
• Det er mindre slitsomt for begge parter da ingen behøver å støtte vekten sin.
• Stillingen er svært opphissende da mannen har full oversikt over kvinnen bakfra, og i tillegg kan han kose seg med kvinnens pupper.
• Når du lukker bena dine kan du "skvise" penisen med de vaginale musklene og lårene.
  
  Stående, knelende og sittende sex
  
  
• Kan være lidenskapelig men også ubehagelig
• Det passer gjerne best til "en kjapp en".
• Den klassiske tantriske sexen hvor du sitter på fanget hans mens han sitter oppreist, er opphissende for begge to.
  
  Kreativt
  
  
• Vær forsiktig når dere prøver noe nytt, sex skal være gøy, ikke gymnastikk!
• Kreative sexstillinger kan være veldig tirrende
• Mer eksotisk sex er gjerne best når du er i et lekent og lett humør.
• Sakk ned farten når dere prøver noe nytt slik at dere ikke skader hverandre dersom den ene parten ikke er komfortabel med hva dere gjør.
  
  
  
  Kilde: Sex and Relationships.com

Denne saken ble første gang publisert 24/01 2008, og sist oppdatert 01/05 2017.