Den Internasjonale Orgasmedagen, dagen som hyller sex, er skapt og promotert av den biseksuelle sexaktivisten Alexander Hirka. I dag markeres dagen for femtende år på rad.

- Det finnes bare en riktig måte å feire orgasmedagen på, nemlig med orgasme, understreker nettredaktør i Kondomeriet, Maria K. Ebbestad.

Viktig med fokus på orgasmen

I en ny undersøkelse utført av nettbutikken Bondara, kommer det frem at orgasme har veldig stor påvirkning på forholdet, og at mangel på orgasme er gyldig grunn til å gjøre det slutt med partneren.

Undersøkelsen som omfattet 3800 britiske menn og kvinner, konkluderte med at en fjerdedel av de deltagende mennene satt orgasmen over forelskelsen i forholdet, mens 20 prosent av kvinnene gjorde det samme.

Altså er orgasme svært viktig i forholdet. Hele fire av ti sa at mangelen på orgasme sammen med sengepartneren var gyldig grunn til å gjøre det slutt med partneren.

Sex

GIR ORGASMERÅD: Nettredaktør for Kondomeriet, Maria K. Ebbestad. © Foto: PETTER BERG.

Stress er en orgasmetyv

Alle har vi stress i hverdagen. Med og uten barn, med og uten jobb, med og uten svigermor. Vi stresser, uansett livssituasjon. Mye av grunnen ligger i hjernen og hvordan vi håndterer hektiske situasjoner.

- Det triste er at jo mer du stresser, desto mindre tid får hjernen din til å tenke på sex, påpeker Ebbestad.

- Det er helt normalt å miste sexlysten om du stresser for mye. Kanskje er du i en slitsom jobbsituasjon, har tidspress for å få rekke alt du skal i hverdagen, eller rett og slett sliter økonomisk med å få endene til å møtes. Uansett hva som er stress for akkurat deg, har det stor innvirkning på sexlivet ditt.

Kommuniser med hverandre

Nettredaktøren i Kondomeriet forklarer til Kvinneguiden at i et parforhold kan ofte en av partene miste sexlysten i perioder.

- Da er det viktig å huske at partneren din kan være under et voldsomt stress på en eller flere måter. Istedenfor å bli oppgitt eller tenke at noe er galt med deg selv, er det derfor viktig at dere snakker om dette.

- Hvordan kan du hjelpe til, og hvordan skal dere sammen finne en løsning. Dere må dra i samme retning, og sammen ta ansvar for at hverdagen blir enklest mulig for dere begge.

Artige orgasmefakta

  • Flest orgasmer i en omgang med onani er 49, rekorden ble satt av en britisk kvinne fra London i 2006.
  • Under orgasmen slår enkelte av hjernens kontroll seg av. Blant annet deaktiveres den delen som gjør at du føler frykt og dermed blir evnen til å oppdage fare satt på midlertidig hold.
  • Menns orgasme har den samme virkningen på hjernen som heroin har på en rusmisbruker. En nederlandsk nevrolog fant ut at hjerneaktiviteten gikk helt bananas under orgasme, og beviste dermed at sex kan være avhengighetsskapende.
  • Når du oppnår orgasme produserer du fire ganger mer av hormonet oxytocin, hormonet gjør at du knytter deg nærmere andre.
  • 70 prosent av jenter har faket orgasme.
  • Menn som får mer enn to orgasmer i uka lever lengre.

Kilde: Nettredaktør i Kondomeriet, Maria K. Ebbestad

Orgasmen "starter" i hodet

Psyken kan også ha stor innvirkning på evnen til å oppnå orgasme.

- Hvis du ikke er kjent med ditt eget tenningsmønster, er usikker på partneren og ikke tør gi slipp på kontrollen, kan dette føre til at du sliter med å få orgasme. Eller hvis du rett og slett er så stresset at du ikke klarer å få kontakt med din egen nytelse, har sexolog Gro Isachsen tidligere uttalt til Kvinneguiden.

Ifølge sexologen er første bud å tørre å ta ansvar for sin egen nytelse. Det innebærer at du både må fortelle partneren din hva du liker, og også bidra selv. Og for all del - dropp fakingen.

- For de fleste kvinner er klitoris like viktig for nytelse som penis er for mannens. Mange er ikke klar over, tør ikke eller vil ikke ta med seg onanivanene over i parsexen. Dessverre, for gjør hun det, kan hun selv regulere hvor og hvordan hun foretrekker å bli stimulert - på eller i nærheten av klitoris, og kan selv tilpasse kjærtegnene etter hvor opphisset hun er - også under samleiet, forklarer Isachsen.

Les hele saken

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!