Slik feirer du den internasjonale orgasmedagen

Den Internasjonale Orgasmedagen, dagen som hyller sex, er skapt og promotert av den biseksuelle sexaktivisten Alexander Hirka. I dag markeres dagen for femtende år på rad.

- Det finnes bare en riktig måte å feire orgasmedagen på, nemlig med orgasme, understreker nettredaktør i Kondomeriet, Maria K. Ebbestad.

Viktig med fokus på orgasmen

I en ny undersøkelse utført av nettbutikken Bondara, kommer det frem at orgasme har veldig stor påvirkning på forholdet, og at mangel på orgasme er gyldig grunn til å gjøre det slutt med partneren.

Undersøkelsen som omfattet 3800 britiske menn og kvinner, konkluderte med at en fjerdedel av de deltagende mennene satt orgasmen over forelskelsen i forholdet, mens 20 prosent av kvinnene gjorde det samme.

Altså er orgasme svært viktig i forholdet. Hele fire av ti sa at mangelen på orgasme sammen med sengepartneren var gyldig grunn til å gjøre det slutt med partneren.

Stress er en orgasmetyv

Alle har vi stress i hverdagen. Med og uten barn, med og uten jobb, med og uten svigermor. Vi stresser, uansett livssituasjon. Mye av grunnen ligger i hjernen og hvordan vi håndterer hektiske situasjoner.

- Det triste er at jo mer du stresser, desto mindre tid får hjernen din til å tenke på sex, påpeker Ebbestad.

- Det er helt normalt å miste sexlysten om du stresser for mye. Kanskje er du i en slitsom jobbsituasjon, har tidspress for å få rekke alt du skal i hverdagen, eller rett og slett sliter økonomisk med å få endene til å møtes. Uansett hva som er stress for akkurat deg, har det stor innvirkning på sexlivet ditt.

Kommuniser med hverandre

Nettredaktøren i Kondomeriet forklarer til Kvinneguiden at i et parforhold kan ofte en av partene miste sexlysten i perioder.

- Da er det viktig å huske at partneren din kan være under et voldsomt stress på en eller flere måter. Istedenfor å bli oppgitt eller tenke at noe er galt med deg selv, er det derfor viktig at dere snakker om dette.

- Hvordan kan du hjelpe til, og hvordan skal dere sammen finne en løsning. Dere må dra i samme retning, og sammen ta ansvar for at hverdagen blir enklest mulig for dere begge.

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Orgasmen "starter" i hodet

Psyken kan også ha stor innvirkning på evnen til å oppnå orgasme.

- Hvis du ikke er kjent med ditt eget tenningsmønster, er usikker på partneren og ikke tør gi slipp på kontrollen, kan dette føre til at du sliter med å få orgasme. Eller hvis du rett og slett er så stresset at du ikke klarer å få kontakt med din egen nytelse, har sexolog Gro Isachsen tidligere uttalt til Kvinneguiden.

Ifølge sexologen er første bud å tørre å ta ansvar for sin egen nytelse. Det innebærer at du både må fortelle partneren din hva du liker, og også bidra selv. Og for all del - dropp fakingen.

- For de fleste kvinner er klitoris like viktig for nytelse som penis er for mannens. Mange er ikke klar over, tør ikke eller vil ikke ta med seg onanivanene over i parsexen. Dessverre, for gjør hun det, kan hun selv regulere hvor og hvordan hun foretrekker å bli stimulert - på eller i nærheten av klitoris, og kan selv tilpasse kjærtegnene etter hvor opphisset hun er - også under samleiet, forklarer Isachsen.

Les også:

Faren er stor for at du har en av disse sykdommene