Å snakke sammen¿
...er kanskje enklere sagt enn gjort noen ganger. Slik kommuniserer du bedre med kjæresten!
"Silent-treatment", roping, latterliggjøring, fnysing og ignorering. Slike ting blir det dårlig kommunikasjon av!
De lykkelige parene du ser ruslende fornøyd hånd i hånd nedover gata har sikkert sine krangler de også, men de har kanskje knekt koden for god kommunikasjon. Det kan du også få til med noen få enkle grep.
Steg 2: Velg avslappet tidspunkt
Vent med å starte en viktig samtale til dere begge er avslappet. Å ta opp sensitive emner når dere allerede har hatt en stressende dag er virkelig en oppskrift på dårlig kommunikasjon. Samlivsproblemer blir aldri løst når partene er følelsesmessig ustabile.
Steg 3: Tenk som en mann
Du tar deg kanskje nær av at kjæresten virker kald og likegyldig. Det er imidlertid viktig å huske at mange menn tenker annerledes enn kvinner når det kommer til forhold og relasjonsproblemer. Du er derfor nødt til å lære deg å kommunisere på en måte som han forstår; praktisk og logisk. Kom med konkrete eksempler som underbygger det du sier, og ikke forvent at han har hatt samme tankerekken i hodet som du har hatt.
Steg 4: "Jeg" i stedet for "du"
Det er viktig at du fokuserer på deg selv og dine følelser, i stedet for å skylde på han. Det er bedre å si "jeg føler meg såret fordi¿", framfor "du gjør alltid sånn og slik¿". Hvis kjæresten din føler seg anklaget eller truet, er sjansen større for at dere ikke kommer noen vei i diskusjonen.
Steg 5: Vær mottagelig
Vær mottakelig for kjærestens måte å kommunisere på, selv om den kanskje er annerledes enn din. De fleste menn kommuniserer ikke ved å skrive dikt eller kjærlighetssanger, og er kanskje mer komfortable med handling istedenfor snakk. Når han skifter olje på bilen eller lager middag, er det hans måte å vise hengivenhet på. Å presse han til å snakke om ting, på en måte han ikke behersker, kan gjøre tingene verre. Ved å se hans måte å kommunisere på, kan du lettere få han til å åpne seg opp.
Steg 6: Spør
Det er ingenting i veien for å spørre dine mannlige venner om råd. Finn ut hvordan de foretrekker kommunikasjon i parforhold, det kan hende du finner en hel haug av tips der!
Steg 7: Gi han tid
Noen ganger trenger man tid til å tenke over en situasjon før man greier å snakke om det som skal skje videre. Gi han tid til å tenke gjennom ting!
Steg 8: Lytt!
Øv deg på å bli en bedre lytter, gjerne sammen med venner og familie. La andre få snakke uten at du avbryter, og sørg for å ikke alltid dra inn egne erfaringer. Ved å virkelig lytte får du med deg hva han faktisk sier, i stedet for å konsentrere deg om å få det siste ordet i en opphetet diskusjon. På denne måten forsikrer du deg også om at du har forstått det han forteller deg.
Kilder: answerbag.com, wikihow.com
De lykkelige parene du ser ruslende fornøyd hånd i hånd nedover gata har sikkert sine krangler de også, men de har kanskje knekt koden for god kommunikasjon. Det kan du også få til med noen få enkle grep.
- Unngå skilsmisse - husk dette!
- Dette styrker forholdet!
- Løs forholdskrisen!
-
Slik får du bedre kommunikasjon med kjæresten din:
Steg 1: Ikke angrip
Steg 2: Velg avslappet tidspunkt
Vent med å starte en viktig samtale til dere begge er avslappet. Å ta opp sensitive emner når dere allerede har hatt en stressende dag er virkelig en oppskrift på dårlig kommunikasjon. Samlivsproblemer blir aldri løst når partene er følelsesmessig ustabile.
Steg 3: Tenk som en mann
Du tar deg kanskje nær av at kjæresten virker kald og likegyldig. Det er imidlertid viktig å huske at mange menn tenker annerledes enn kvinner når det kommer til forhold og relasjonsproblemer. Du er derfor nødt til å lære deg å kommunisere på en måte som han forstår; praktisk og logisk. Kom med konkrete eksempler som underbygger det du sier, og ikke forvent at han har hatt samme tankerekken i hodet som du har hatt.
Steg 4: "Jeg" i stedet for "du"
Det er viktig at du fokuserer på deg selv og dine følelser, i stedet for å skylde på han. Det er bedre å si "jeg føler meg såret fordi¿", framfor "du gjør alltid sånn og slik¿". Hvis kjæresten din føler seg anklaget eller truet, er sjansen større for at dere ikke kommer noen vei i diskusjonen.
Steg 5: Vær mottagelig
Vær mottakelig for kjærestens måte å kommunisere på, selv om den kanskje er annerledes enn din. De fleste menn kommuniserer ikke ved å skrive dikt eller kjærlighetssanger, og er kanskje mer komfortable med handling istedenfor snakk. Når han skifter olje på bilen eller lager middag, er det hans måte å vise hengivenhet på. Å presse han til å snakke om ting, på en måte han ikke behersker, kan gjøre tingene verre. Ved å se hans måte å kommunisere på, kan du lettere få han til å åpne seg opp.
Steg 6: Spør
Det er ingenting i veien for å spørre dine mannlige venner om råd. Finn ut hvordan de foretrekker kommunikasjon i parforhold, det kan hende du finner en hel haug av tips der!
Steg 7: Gi han tid
Noen ganger trenger man tid til å tenke over en situasjon før man greier å snakke om det som skal skje videre. Gi han tid til å tenke gjennom ting!
Steg 8: Lytt!
Øv deg på å bli en bedre lytter, gjerne sammen med venner og familie. La andre få snakke uten at du avbryter, og sørg for å ikke alltid dra inn egne erfaringer. Ved å virkelig lytte får du med deg hva han faktisk sier, i stedet for å konsentrere deg om å få det siste ordet i en opphetet diskusjon. På denne måten forsikrer du deg også om at du har forstått det han forteller deg.
Kilder: answerbag.com, wikihow.com
Denne saken ble første gang publisert 07/12 2009, og sist oppdatert 01/05 2017.