Enten det er du eller kjæresten som gjør det slutt; overgangen til singellivet kan være vanskelig. Plutselig står du hundre prosent på egne ben og tryggheten du har vært vant til så lenge, forsvinner.

Lykkelig singel

Ofte er det lettere sagt enn gjort å 'bevege seg videre', og det høres kanskje banalt ut, men løsningen er å bruke tid, og å ha tålmodighet. Tenk på at du vil komme styrket ut av denne perioden også, og snart vil dagene bestå mindre og mindre av tanken på forholdet som er slutt, og mer og mer på ditt eget liv. Vi har funnet frem til noen punkter til hvorfor du bør nyte singeltilværelsen din, og hva du kan gjøre for å komme til det stadiet hvor du har det bra med deg selv.

1. Si ja til enhver sjanse til å lære, vokse og møte nye mennesker.

2. Vær takknemlig for det du har. Etter en periode preget av frustrasjon, usikkerhet, og kanskje sorg, kan det være lurt å fokusere på hva du har, for eksempel god helse, et godt støtteapparat av familie og venner, eller en god jobb.

3. Ikke vær redd for å investere tid og energi på nære forhold til andre mennesker. Du trenger ikke være kjæreste med andre for å ha et intimt og godt forhold til dem. Forsøk å ikke være redd for å åpne deg opp og være sårbar, dette lærer du mye av underveis.

4. Bestem selv om det er aspekter av ditt liv eller din personlighet som du gjerne skulle endret og gjør det. Du er den som kan evaluere deg selv best, du behøver ikke høre på andre mennesker som sier at du er singel fordi du er for 'kresen', for vanskelig eller for gammel til å møte nye mennesker.

5. Forsøk så godt du kan å overse 'giftige' mennesker i ditt liv. Dette er mennesker som gjennom deres negative ord, holdninger og tankegang stjeler din energi. Du kan godt være ærlig, fortell at du er i en sitausjon der du må ta vare på deg selv, og at du føler personen tar mer fra deg enn du får tilført.

6. Tenk over alt du har muligheten til å gjøre nå som du er singel. Du kan reise når du måtte ønske uten å ta hensyn eller diskutere det med kjæresten din. Du kan se TV hele dagen uten at noen kaller deg lat, du kan rote så mye du vil, spise det du vil. Tenk gjennom om det er ting du savnet da du var i et forhold, og bruk tid på å nyte at du nå endelig kan få det gjort!

7. Bruk tid på deg selv. Spar litt penger og unn deg en god hudpleie eller massasje, ta en profesjonell manikyr eller pedikyr, alt for å pleie kroppen din og løfte hodet ditt.

8. Til tider kan småting gjøre deg overraskende nedfor, men forsøk å se på glasset halvfullt fremfor halvtomt - jobb med å se lysere på verden og omgivelsene rundt deg. Dette kommer til å gå bra!

Sterk alene

Nå som du er singel vil du oppdage hvor viktig gode venner og familie er. Bruk tid sammen med dem, kanskje vil du oppdage mye positivt som kanskje har endret seg siden sist du hadde så god kontakt med dem.

Det kan være morsomt og nyttig å invitere single venner til vorspiel eller en middag slik at dere har et godt, felles grunnlag og dere slipper å ta hensyn til andres kjæresteprat. Har du mange venner med kjærester, be de ta med seg to-tre single venner.

Kvinneguidens forumbrukere diskuterer også hva som er bra med å være singel i singelforumet, her får du noen av deres tanker:

- Jeg har hatt vanskelig for å gi slipp på eksen tross alle svikene, men nå har jeg fått nok! Jeg skrur på gladmusikk, drikker litt, og har invitert noen venninner. Nå skal jeg ut å kose meg, flørte, og leve livet! Hurra for singellivet!

- Det har tatt meg nesten tre måneder før jeg kunne si det, men nå er jeg endelig kommet til det punktet hvor jeg er GLAD for at det ble slutt.

- Det er en kjempedeilig følelse at sorgen er borte og at jeg er singel og fri og uten bekymringer igjen. Det var han som dumpet meg, men jeg ser jo nå at han ikke var rett for meg og føler bare lettelse for at det ble slutt relativt fort. Tenk om jeg hadde vært sammen med han der fremdeles! Får nesten frysninger av tanken, haha.

- Nå er alt som det skal være i livet! Og jeg har fått min dose av kjærlighetsforhold for en stund, så nå skal jeg bare nyte singeltilværelsen LENGE (forhåpentligvis)! Life is good!

- Har i den siste måneden vært mye ute å flydd på byen! Har vært kjempe gøy! Drikke, danse og flørte for alt det er verdt! Var på min første date i forrige uke - var ALT for tidlig kjente jeg! Ble jo bare tull... hehe!

- Heldigvis har jeg flere single venninner å henge sammen med, det har virkelig vært redningen! Ikke lett å ta fatt på den veien der alene altså, så all ære til dere som gjør det! Jeg koser meg med å bare være litt ego for en gang skyld. Og ikke minst å slippe å lure på og tenke på hva den jævla mannen holder på med når man selv ikke er der!

- Weee! Singellivet er digg! Men innimellom savner jeg jo å ha en mann å ligge på armen til - men han finnes vel der ute et sted! Håper jeg bare klarer å vente litt før jeg finner han!!

- Samme her! Etter tre måneder er jeg nå GLAD for å være kvitt ham. Det er herlig, herlig. Mye sammen med venninner. Og har oppdaget at det er MANGE fisker i havet! :-)

- Hi hi, mange fisker i havet ja, spes nå som det er vår!! Utrolig mye pent å titte på nå for tiden altså..

- Har nettopp begynt å date litt igjen etter bruddet og det er kjempegøy! Spesielt siden jeg ikke tar det alvorlig i det hele tatt. Håper dere andre også får en kjempefin vår med masse herlige singelopplevelser!
Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!