Har du en fast seksualpartner kommer dere gjerne ofte tilbake til spørsmålet om hvordan dere kan ha bedre sex sammen, og siden sex er en viktig del av et forhold, er dette også naturlig nok noe som opptar de aller fleste.

Still deg selv spørsmål

Vi får ofte mer eller mindre gode råd om hvordan vi kan oppnå et supert sexliv sammen, men det som ofte blir oversett er både de individuelle og subjektive aspektene ved sexlivet. Bedre sex for naboen vår, er nødvendigvis ikke bedre sex for oss selv. Og i tillegg: Personen du har sex med kan mene at bedre sex er noe veldig annerledes enn det du mener er bedre sex.

Les også: Forsterker ereksjonen

Les også: Vi er mest fornøyde med sexlivet

Les også: Solosex er sunt



Det viktigste spørsmålet å stille seg blir gjerne; hva betyr bedre sex for deg?

Nettsiden About.com tipser deg om å tenke igjennom følgende:
  • Betyr bedre sex for deg at du gjør seksuelle ting som du ikke gjør i dag? Eller ting du aldri har gjort før?
  • Er det sexen du ønsker å endre, eller noe ved deg selv? Dine egne følelser eller din holdning til sex?
  • Betyr bedre sex mer sex? Er hyppighet alene en faktor for deg?
  • Betyr bedre sex flere partnere? Eller en annen partner?
  • Vil du ha bedre sex fordi du vil gjøre god sex enda bedre, dårlig sex bedre eller begge deler?
  • Hvorfor vil du ha bedre sex i utgangspunktet?
  • Disse spørsmålene er gjerne verdt å stille seg selv uansett om du mener at du kan gjøre noe med det eller ikke.

    Kos på egenhånd

    Er du i et forhold er det lite sannsynlig at du kan gjøre noen endringer i sexlivet uten å snakke med partneren din og få ham til å hjelpe deg. For å gjøre dette, må du forsikre deg om at dere begge ønsker en endring og at dere begge er villige til å utforske sammen.

    For at sex skal føles godt, er det selvsagt viktigst at vi har et godt, seksuelt forhold til vår egen kropp. Derfor er det ikke dumt å utforske litt på egenhånd. Om bedre sex for deg i bunn og grunn handler om å endre holdning eller fokus, er dette noe du kan gjøre på egenhånd, for eksempel bevisst endre måten du onanerer på, men også måten du tenker og fantaserer mens du onanerer. Bedre sex starter med deg selv!

    Det er få sexologer, terapeuter og psykologer som kan garantere deg å ha bedre sex selv om du tar i bruk forskjellige metoder. Oftest er det beste å eksperimentere med egen tankegang for å se hva som fungerer for en selv.
Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!