For all del, ikke misforstå. Sex med kjæresten, eller hvem det nå en er man ligger med kan fungere utrolig bra og ukomplisert. Men den enkleste måten å få orgasme på er nå en gang på egenhånd. Og en liten egotripp i ny og ne er bare bra for oss, enten vi er single eller i faste forhold.

Jenter må uansett ta ansvar for egne orgasmer, hvilket betyr at vi må gni klitoris både før, under og gjerne etter vi har pult. Det er ikke flaut. Det er deilig!

Og så her går du fram:

Manuell start

Det kan være lurt å starte veien til orgasmen manuelt, altså uten vibrator, bare for å kjenne litt på følelsen.

Det hjelper selvfølgelig at du kjenner deg litt kåt, men gjør du ikke det kan du skaffe deg noe sexy litteratur for å varme opp. Alt fra bøker, blader, porno-erotiske filmer, eller noe annet du finner på nettet.

Tenk på en deilig type

Huden din er en kjempestor erogen sone, noe man har lett for å glemme. Ta på deg selv som om det var Brad Pitt eller en annen deilig type som lå der og hadde kjempe lyst på deg.

Kos med puppene og klyp deg litt i brystvortene samtidig som du kniper til med underlivet. Gni deg varmt over magen med begge hendene og nedover mot venusberget. Kil og stryk deg på innsiden av lårene, og nærm deg kjønnet ditt, men ikke rør det enda.

Klitoris er kjerneområdet

Klitoris - den bitte-lille erten som ligger skjult under hudfolden øverst i sprekken - er kjerneområdet som skal masseres og gnis på for at du skal oppleve kroppens måte å kortslutte seg selv på.

Klitoris har omkring 8000 nervetråder. Vaginaen har 8 (!!!) Da sier det seg sjøl hvor vi må holde fokuset på veien til orgasmen.

Langefingeren og medhjelperne

Fingermassasje er nok den eldste måten å tilfredstille jenter på, en hit som aldri går av moten. La den varme hånda di gli fra magen og ned over venusberget sånn at du treffer på klitoris fra oversiden med langefingeren først. Fordel trykket på klitoris ved å la langefingeren jobbe i harmoni med peke- og ringefinger. Hold altså disse tre fingrene samlet, masser klitoris med hudfolden i mellom fingrene og selve knotten, og bruk små jevne rytmiske sirkelbevegelser.

Bruk knullebevegelser

Jukk mot hånda di. Klem til med rumpa og knip-knip-knip med underlivet i en gjevn rytme. Knip og slipp med få sekunders mellomrom, og øk trykket på fingrene underveis hvis det kjennes digg ut. Spenn også musklene i bena. Det hjelper. Hvis opphisselsen øker fortsetter du bare til orgasmen kommer av seg selv.

Litt for mye?

Hvis du går for hardt ut og blir litt for ivrig så klitoris blir helt nummen, må du roe det hele ned. Ta en liten pause og kos med puppene som om det var en deilig elsker som gjorde det.

Det skumle hullet

Mange syns rumpehullet er kjempe flaut og ekkelt å tenke på, men glem nå det. Rumpehullet er faktisk et kjempedeilig og erogent område som kan gi deg fantastiske orgasmer, og du trenger ikke å putte fingrene inn en gang, om du syns det blir litt mye til å begynne med.

Masser rumpeåpningen på samme måte som klitoris, og når du kjenner at muskelen slapper av, kan du la en finger eller to gli litt inn og ut, og vil du ikke bruke fingrene kan du bruke tuppen på en vibrator, men pass litt på. Ikke putt noe opp i rumpa som ikke er spesiallaget for dette, altså med en stopper i enden. Slipper du kan tingen suges opp i tarmen, og da vil du slite litt med å få den ut igjen. I verste fall må du til legen, og det kan være litt pinlig.

Du kan gjerne gå til rumpa via klitoris, og vagina, men ikke fra rumpa og tilbake. Dette pga. forskjellig bakterieflora.

Snarveien til orgasme

Blir du sliten i fingrene, og orgasmen kjennes langt unna, vil en vibrator være et effektivt middel for å komme over kneika. I tillegg gir disse små "hurtigtastene" lange og sterke orgasmer.
Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!