Lag ditt eget spa
- Ta deg tid til å slappe av og skjemme bort kroppen, sier Stine Marie Østerbø.
Selv om sommeren er over betyr det ikke at du skal la deg selv forfalle i høstmørket. Du bør fremdeles pleie huden og kroppen din med de beste oljer og kremer og i tillegg spise og drikke sunt - noe som vil føles fantastisk både på innsiden og utsiden!
Mindre stress, sunn mat
Det første budskap fra daglig leder ved Parfymelle avdeling Blindern i Oslo, Stine Marie Østerbø, er å stresse ned.
- Ta deg tid til deg selv, til å slappe av, ligge på ryggen og nyte en ansiktsmaske. Stress slår ut i huden og i perioder med ekstra bekymringer, mister man ofte sin naturlige glød, og pigmentering og urenheter får huden til å se gråere ut, forklarer Østerbø til Kvinneguiden.
Derfor mener hun at den indre velværen først og fremst er viktig sammen med riktige produkter og riktig mat.
- For riktig balanse er det viktig å slappe av og få nok søvn, men det er ikke nok i seg selv. Skikkelig produkter med riktige ingredienser, samt et godt kosthold er nødvendig for å ta vare på huden og kroppen, sier Østerbø.
Selv er hun veldig opptatt av å spise til faste tider og da uraffinert mat og grønnsaker;
- Frukt og grønnsaker med sterke farger er bra for huden og inneholder mer antioksidanter enn grønnsaker med blekere farger. Ferskpresset juice fra frukt og ikke konsentrat er også verdt å bruke pengene på. Hvit te er tørket te fra de første skuddene og er veldig bra for huden, mener Østerbø.
Les hennes anbefalinger for hjemmespa under!
Mindre stress, sunn mat
Det første budskap fra daglig leder ved Parfymelle avdeling Blindern i Oslo, Stine Marie Østerbø, er å stresse ned.
- Ta deg tid til deg selv, til å slappe av, ligge på ryggen og nyte en ansiktsmaske. Stress slår ut i huden og i perioder med ekstra bekymringer, mister man ofte sin naturlige glød, og pigmentering og urenheter får huden til å se gråere ut, forklarer Østerbø til Kvinneguiden.
Derfor mener hun at den indre velværen først og fremst er viktig sammen med riktige produkter og riktig mat.
- For riktig balanse er det viktig å slappe av og få nok søvn, men det er ikke nok i seg selv. Skikkelig produkter med riktige ingredienser, samt et godt kosthold er nødvendig for å ta vare på huden og kroppen, sier Østerbø.
Selv er hun veldig opptatt av å spise til faste tider og da uraffinert mat og grønnsaker;
- Frukt og grønnsaker med sterke farger er bra for huden og inneholder mer antioksidanter enn grønnsaker med blekere farger. Ferskpresset juice fra frukt og ikke konsentrat er også verdt å bruke pengene på. Hvit te er tørket te fra de første skuddene og er veldig bra for huden, mener Østerbø.
Les hennes anbefalinger for hjemmespa under!
Tips til hjemmespa
- Biotherms kroppspleieserie, da særlig Celluli Laser før dusj. Den strammer opp huden på lår, mage og armer. Etter dusjen smører du kroppen inn med den tilhørende kremen som smelter inn i huden og dufter godt helt uten å føles klissete.
- Den oppstrammende ansiktsmasken fra Lancome - Renergie Morpholift Serum. Er avkjølende og får deg samtidig til å slappe av.
- For uren hud anbefaler jeg hele MD Formulation - serien, både rensen, serumet og fuktighetskremen. Jeg vil også anbefale den rensende masken VitaPlus clearens fra MD Formulation på det sterkeste.
- For tørr hud er Decleors Nutri-Délice kjempefin.
-
Denne saken ble første gang publisert 09/09 2008, og sist oppdatert 01/05 2017.