Hår er kanskje noe av det viktigste for kvinners selvfølelse, og å merke at hårmanken blir tynnere er for mange traumatisk. Så, hvordan kan du best sikre deg mot hårtap?

Sunt hår

Nettstedet Timesonline skriver at stress definitivt kan spille en stor rolle når det gjelder hårtap, derfor er det viktig å sørge for at man slapper av i hverdagen. I tillegg finnes det flere enkle triks du kan prøve:

  • Kamomillete og sitronsaft skal motvirke stress og hjelpe hjernen til å roe seg ned. Du kan gjerne drikke en kopp eller to om kvelden for å sove bedre.

  • Sørg for å få i deg nok jern. Jern er et mineral som vi får i oss gjennom rødt kjøtt, fet fisk, egg og grønne grønnsaker som spinat og brokkoli. Svært mange kvinner mangler jern, og et av symptomene på lite jern er tynt hår. Prøv derfor å spise minst ett jernrikt måltid om dagen. Det finnes også jerntilskudd i form av tabletter, men ikke ta ekstra tilskudd uten at du har fått påvist jernmangel av legen din.

    Du kan også prøve

    Det finnes flere grep om du bare ønsker mer volum i håret for en kveld.

  • Å bruke en sjampo for fint og tynt hår, frisørsjampoene som ikke er tynnet ut med vann er ofte de beste.

  • Vaske håret med en ekstra rensende shampo en gang i uken for å unngå at håret blir for tungt og fett og henger rett ned.

  • Du må alltid skylle håret grundig etter balsamering. La balsamen være i håret en stund, men få den helt bort slik at du unngår flatt hår.

  • Sørg for at håret ditt er nesten tørt før du bruker stylingprodukter, dette vil gjøre at håret lettere får volum. Føn håret helt tørt etterpå.

  • Bruk skum for fint og tynt hår når du styler det, fordele det godt fra røttene til tuppene.

  • Om du føner håret kan du løfte det opp fra hodebunnen, bruk gjerne en børste for å løfte det mer. Du kan oppnå mer volum ved å snu hodet opp-ned og børste håret mens du føner det.

  • Det er også mulig å bruke en ekstra stor krølltang. Hold håret rundt tangen i noen sekunder, og spray litt tørrspray på området. Deretter tar du tangen forsiktig ut og fortsetter videre.

  • Etter at du har laget volum i håret, trenger du noe som kan holde det på plass. Gre lett i bølgene, snu på hodet og spray godt med en volumhårspray, vipp håret tilbake og spray over med tørrspray.



Les hele saken

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!