Ta med et glass kald leskende drikke ut i sola og nyt sommervarmen! Vi har funnet frem noen friske forslag av både den sunne og den mer usunne sorten.

Les også: Vi tester terassevin!

Les også: Nydelig sommermat

Les også: Drikk deg sunn


Friske og leskende sommerdrikker:

Morgengull
Dette er smoothien som får deg til å våkne. Masse fine vitaminer og mineraler, og en snert av chili.

Ingredienser:
  • 1 stk banan - i biter, gjerne frossen saften av 1 stk appelsin
  • 1 ss honning
  • 1 stk pasjonsfrukt
  • 2 g rød chili (en liten bit)
  • 2 blad frisk sitronmelisse
  • Slik gjør du det:
    Legg alt i mikseren og kjør til alt er moset. Smak til og server umiddelbart med et par blader av sitronmelisse til pynt.

    Starbust
    Varier ingrediensene ut fra hva du liker best. Her er et forslag:

    Ingredienser:
  • 5 dl Cultura naturell
  • 1 stk banan
  • 4 stk kiwi - i skiver - frosne
  • 1 stk eple - i båter - frosne
  • 4 blad frisk mynte
  • Slik gjør du det:
    Bland alt i mikseren og kjør til en glatt smoothie. Smak til og server med sitronmelisseblader.

    Sommerdrikk med jordbær
Den perfekte sommerdrikken. Avkjølende og god!

Ingredienser:
  • Eplemost
  • Banan i tynne skiver
  • Jordbær i skiver
  • Isbiter
  • Slik gjør du det:
    Jordbær og bananskiver fordeles over i glass. Eplemost helles over. Serveres umiddelbart med isbiter i.

    Mokkashake
    Mmmm, hvordan kan en kombinasjon av sjokolade, is og kaffe slå feil?

    Ingredienser:
  • 3 dl melk
  • 4 ss O`Boy eller annet sjokoladepulver
  • 7 ss vaniljeis
  • 3 ts pulverkaffe
  • 100 g hakket kokesjokolade
  • Slik gjør du det:
    Pisk alt unntatt sjokoladen i hurtigmikser, du kan også bruke en vanlig mixmaster. Rør til slutt sjokoladebitene i.

    Server straks i kalde høye glass med sugerør.

    CoffeJoy - smoothie
    Iskald og deilig kaffedrikk

    Ingredienser:
  • 1 pakke iskaffe (Cappucino eller Mocca)
  • 4 dl Biola yoghurt naturell
  • 1 ss vaniljesukker
  • 2 stk. frosne bananer, i biter
  • 1 ss honning
  • Slik gjør du det:
    Bland alt i en foodprocessor, og kjør til en jevn fyldig masse. Server straks.

    Kilde: Frukt.no, Matogdrikke.no
Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!