Promper du?
Isåfall er du ikke alene; mer enn halvparten av norske jenter sliter med luft i magen. Få gode råd her!
Mer enn halvparten av norske jenter sliter med luft i magen, viser en fersk undersøkelse gjennomført av Sifo Research International. Ifølge undersøkelsen, som er basert på svar fra over 300 norske og svenske kvinner, hevder over halvparten at de har problemer med oppblåst mage. Enda flere oppgir at de har problemer med luft i magen.
Misfornøyd med magen
Syv av ti norske kvinner sier de jevnlig har oppblåst mage, og fire av ti mener problemet er så stort at det forringer livskvaliteten.
Over halvparten av respondentene mener det er en sammenheng mellom hvordan magen har det og hvordan den ser ut. Likevel svarer to av tre at de er fornøyde med hvordan magen har det, mens bare en av tre sier de er fornøyd med hvordan magen ser ut.
I tiden frem mot sommeren øker bevisstheten rundt oppblåst mage, og hele to av tre sier de tenker ekstra mye på hvordan magen ser ut i denne perioden.
Undersøkelsen viser også at to av tre mener kostholdet er hovedårsaken til oppblåst mage og luft i magen. Blant de med problemer med luft i magen har seks av ti lagt om kostholdet for å oppnå forbedring. Forbedring etter omlegging av kosten hjalp i følge undersøkelsen to av tre.
Unngå følgende
Misfornøyd med magen
Syv av ti norske kvinner sier de jevnlig har oppblåst mage, og fire av ti mener problemet er så stort at det forringer livskvaliteten.
Over halvparten av respondentene mener det er en sammenheng mellom hvordan magen har det og hvordan den ser ut. Likevel svarer to av tre at de er fornøyde med hvordan magen har det, mens bare en av tre sier de er fornøyd med hvordan magen ser ut.
I tiden frem mot sommeren øker bevisstheten rundt oppblåst mage, og hele to av tre sier de tenker ekstra mye på hvordan magen ser ut i denne perioden.
Undersøkelsen viser også at to av tre mener kostholdet er hovedårsaken til oppblåst mage og luft i magen. Blant de med problemer med luft i magen har seks av ti lagt om kostholdet for å oppnå forbedring. Forbedring etter omlegging av kosten hjalp i følge undersøkelsen to av tre.
Unngå følgende
- Fet mat
- Store porsjoner
- Sitrusfrukter
- Sjokolade
- Sterkt krydret mat
- Røkt mat
- Løk og hvitløk
- Vin (og alkohol generelt)
- Melkeprodukter
- Kullsyreholdige drikker
- Kaffe
Denne saken ble første gang publisert 04/06 2008, og sist oppdatert 30/04 2017.