Pass deg for pausekaloriene

Små mellommåltider kan ha stor effekt på vekten din. Sjekk lista her!

Publisert Oppdatert

Så lettvint det er å kjøpe seg en kanelbolle eller en liten pose snop i stedet for noe skikkelig mellom dagens aktiviteter. Godt er det også, og du blir jo mett - der og da.

 

Men disse små kjappe måltidene kan ha mye å si for deg totalt i løpet av et år. Aftonbladet har en oversikt over hvor mye du kan legge på deg av å spise usunne mellommåltider hver dag.

 

Drikker du for eksempel 1 caffè latte på vei til jobben hver dag, kan du risikere å legge på deg 6,4 kilo på ett år. Et stort glass caffè latte inneholder nemlig 120 kalorier. Her er resten av lista:

 

  • En boks med brus (33 cl)
    135 kalorier
    7 kilo per år
  • 1 glass saft (2 dl)
    82 kalorier
    4,3 kilo per år
  • 50 gram melkesjokolade
    277,5 kalorier
    14,5 kilo per år
  • 1 hjemmelaget kanelbolle
    169,5 kalorier
    8,8 kilo per år
  • 5 stykk gelégodteri
    75 kalorier
    3,9 kilo per år
  • 1 dl cashewnøtter
    377,7 kalorier
    19,7 kilo per år
  • 1 Risifrutti med bringebær
    262,5 kalorier
    13,7 kilo per år
  • 1 croissant
    157,5 kalorier
    8,2 kilo per år

 

(Kilde: Aftonbladet)

Nyttige tjenester

Regn ut

FORUM

Underholdning

Tjenester fra Nettavisen

Nettavisen, Annonsebilag
Nettavisen, Annonsebilag