Bli vakker med grønn te

Grønn te har mange helsegevinster. Få tipsene her!

Publisert Oppdatert
Grønn te blir applaudert av helse- og kostholdseksperter for sine helsegevinster. I dag finner du sunnhets-teen i flere smaksvarianter, for eksempel uten bitter ettersmak som heller smaker av for eksempel ananas og grapefrukt.

Ned i vekt

Både svart og grønn te kommer fra samme plante. Forskjellen ligger i behandlingen; grønn te gjæres ikke og beholder derfor den grønne fargen. Den svarte teen, derimot, gjæres og får en søtere smak enn den grønne teen.

Det er ikke alt som er vitenskapelig bevist, men her er noen påstander om hva grønn te skal hjelpe mot:
  • Motvirker sykdommer som Parkinsons og Alzheimers.
  • Motvirker kreft.
  • Motvirker kardiovaskulære sykdommer som infarkt og slag.
  • Motvirker ødeleggende oksiderende effekter fra frie radikaler.
  • Øker nivåene av den gode kolesteroltypen HDL.
  • Øker kroppens fettforbrenning.
  • Hjelper mot karies, sår hals, diabetes, hudproblemer og generell inflammasjon.
  • Grønn te bidrar til å rense munnhulen og tennene på grunn av at antioksidanter hindrer plakk i å feste seg til tennene.
  • Alle typer te inneholder antioksidanten EGCG, som beroliger og fornyer huden. Det høyeste innholdet av EGCG finnes i grønn te. EGCG dreper bakteriene som skaper kviser og urenheter.
  • Bruk grønn te som naturlig after sun. Smør eller spray lett nedkjølt grønn te på de utsatte områdene, og det vil roe ned huden.
  • Grønn te har en naturlig antibakteriell effekt. Har du lette infeksjoner eller småsår på føttene, kan du lage et fotbad av sterk grønn te.
  • Lag iste i sommer

  • Varm opp vann til 70 grader. Ha i teposer og la de trekke i 2-3 minutter.
  • Antall poser tilpasses etter mengden iste man vil lage.
  • Kjøl av og tilsett honning for å få ønsket smak.

    Kilde: Lipton pressemelding, Treningsforum.no
grnnte2320

Nyttige tjenester

FORUM

Underholdning