Mangel på: Jern, vitamin B12, B6 og folsyre

Spis mer: Kjøtt, belgfrukter, meieriprodukter, grønne grønnsaker

Dette er også et problem som mange av oss opplever i blant, og som kan være både ubehagelig og vondt mens det står på.

Blemmene kan skyldes mange faktorer, og faktisk trigges av stress - blant annet.

- Stress og perioder hvor man har mye å gjøre kan absolutt være en faktor, forklarer førsteamanuensis ved Institutt for klinisk odontologi ved Universitetet i Oslo, Anne Skaare, til Kvinneguiden.

- Andre igjen får disse når man har perioder med nedsatt immunforsvar, som for eksempel når de er forkjølet, eller stresset i forbindelse med eksamen.

Andre potensielle årsaker kan være:

- Mangel på jern, folsyre eller vitamin B12

- Hormonendringer

- Matallergi

- Virusinfeksjoner

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!