Vinn mot influensaen

Da er høsten her igjen. Og et like sikkert høsttegn som at bladene faller av trærne er forkjølelsen. Har du imidlertid lyst til å bedre sår hals, rennende eller tett nese og tørr hoste? Eller hoppe over forkjølelsen i det store og hele?

Les også: Hold deg frisk

Les også: Hva betyr småsymptomene?

Les også: Rens kroppen

Da kan kanskje disse kjerringrådene hjelpe:

Hoste

• Kok opp vann, og ha en god sprut med frisk sitron oppi.
• Spis to ferske hvitløksfedd. Det dreper bakteriene i svelg og hals.
• Smør litt peppermynteolje på brystet og gurgle lunket vann med peppermynteoljedråper. Ikke svelg vannet!
• Kok vann så det blir damp, stå over og pust inn.
• Lag deg en kopp te av krydderet Timian. To gode teskjeer trekkes i 2 dl kokt vann i 5 min. Tilsett honning og drikk.
• Drikk 1-2 teskjeer matolje. Olivenolje smaker best, men du kan bruke alle slags matoljer. Gjenta ved behov.

Forkjølelse

• Te til å kurere forkjølelse bestående av 4-5 hele hvitløksfedd, 3-4 tynne skiver ingefær og én liter vann. Det hele skal kokes sammen, og stå i cirka en time slik at stoffene trekkes ut i vannet. Deretter skal man drikke en kopp te av denne typen hver dag til man er frisk.
• Kutt opp skiver av ingefærrot som hostemedisin. Disse skivene skal tygges etter behov.
• Fyll en liten kopp med glovarmt vann, ha i litt chilipulver og litt ingefærpulver. Skal hjelpe umiddelbart ved slitsom hoste.
• Puss tunga med vademekum. Puss langt bak.
• Svelg 15 hele pepperkorn med et glass vann ved begynnende forkjølelse.
• Og til sist, men ikke minst; god håndhygiene øker sjansen for å unngå forkjølelse!
• Bihulebetennelse
  
• Hold for det ene neseboret mens du trekker hardt innover gjennom det andre. Gjenta dette flere ganger daglig. På den måten lages et undertrykk utenfor bihulene og et overtrykk inne i bihulene, og snue og snørr kommer etter hvert ut. Dette kan gjøre slutt på en begynnende bihulebetennelse og muligens forkorte tiden for en neseforkjølelse.
• Kok opp en hel hvitløk i vann og legg et håndkle over hodet og kjelen. Innhaler dampen. Gjenta to ganger daglig til plagene gir seg.
• Spis mye sitron og grapefrukt.
• Tett nese
  
• Har du tett nese på grunn av forkjølelse eller allergi, kan du løse den opp ved å trykke og massere deg selv på utsiden av nesebeinet. Når nesa har åpnet seg, bør du straks smøre med mentol- eller kamfersalve.
• Smør peppermynteolje rett under neseborene.
• Tigerbalsam under nesa og på neseryggen kan også fungere.
• Saltvann (for eksempel reseptfritt Otrimer) er ekstra godt for en tett nese. Det renser neseslimhinnen for uhumskheter og gjør sekretet mindre seigt. Dette er spesielt viktig hos barn som ikke kan snyte seg. Saltvann kan du bruke så ofte og gjennom så lang tid som du ønsker uavhengig av alder.
• Senk temperaturen i soverommet og skån slimhinnene for røyk, parfyme, støv, malingslukt og annet som irriterer.
• Ligg med hodet høyt og drikk mye når du er forkjølet. Økt væskeinntak gjør snørr og slim mer tyntflytende.
• 
  Kilde: Kjerringrad.com, Helsenett.no, Apotek1.no

Denne saken ble første gang publisert 15/09 2010, og sist oppdatert 30/04 2017.