Kroppen har godt av en skikkelig rens en gang i blant, og akkurat nå er nok en passende anledning for mange, etter mye sukker og fet julemat. Det er mye forskjellig du kan spise som hjelper kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer.

 

Det er også mange tegn du kan lese på kroppen som kan fortelle deg om du trenger en rens eller ikke. Her er sjekklista:

  • Hodepine
  • Hudproblemer
  • Dårlig ånde
  • Depresjon
  • Dårlig hukommelse
  • Oppblåst mage eller luft i magen
  • Dårlig fordøyelse
  • Vektøkning eller vekttap
  • For tidlig aldring
  • Sykdom og unormalt mye forkjølelse

Her er noen matvarer du kan spise for å hjelpe kroppen med rengjøringsprosessen:

  • Kål
    Blomkål, brokkoli og grønnkål hjelper kroppen å rense leveren
  • Hvitløk
    Hvitløk trekker til seg kvikksølv, tilsetningsstoffer og syntetisk østrogen
  • Rødbeter
    Disse inneholder rensende enzymer
  • Eple
    Epler inneholder pektin, som angivelig skal binde bly og kvikksølv slik at du får det ut av kroppen.
  • Avokado
    Denne grønne herligheten er full av antioksidanter, og gjør det lettere for kroppen å bryte ned fettløselige gifter.
  • Tofu
    Tofu skal hjelpe kroppen med å absorbere tungmetaller
  • Alger
    Disse hindrer kroppen i å ta opp tungmetaller
  • Tomater
    Hjelper kroppen å rense ut avfallsstoffer

(Kilde: Side2)

Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!