Rens kroppen
Føler du for en innvendig rens etter julematen? Her er maten som "vasker deg" innvendig.
Kroppen har godt av en skikkelig rens en gang i blant, og akkurat nå er nok en passende anledning for mange, etter mye sukker og fet julemat. Det er mye forskjellig du kan spise som hjelper kroppen å kvitte seg med avfallsstoffer.
Det er også mange tegn du kan lese på kroppen som kan fortelle deg om du trenger en rens eller ikke. Her er sjekklista:
- Hodepine
- Hudproblemer
- Dårlig ånde
- Depresjon
- Dårlig hukommelse
- Oppblåst mage eller luft i magen
- Dårlig fordøyelse
- Vektøkning eller vekttap
- For tidlig aldring
- Sykdom og unormalt mye forkjølelse
Her er noen matvarer du kan spise for å hjelpe kroppen med rengjøringsprosessen:
- Kål
Blomkål, brokkoli og grønnkål hjelper kroppen å rense leveren - Hvitløk
Hvitløk trekker til seg kvikksølv, tilsetningsstoffer og syntetisk østrogen - Rødbeter
Disse inneholder rensende enzymer - Eple
Epler inneholder pektin, som angivelig skal binde bly og kvikksølv slik at du får det ut av kroppen. - Avokado
Denne grønne herligheten er full av antioksidanter, og gjør det lettere for kroppen å bryte ned fettløselige gifter. - Tofu
Tofu skal hjelpe kroppen med å absorbere tungmetaller - Alger
Disse hindrer kroppen i å ta opp tungmetaller - Tomater
Hjelper kroppen å rense ut avfallsstoffer
(Kilde: Side2)
Denne saken ble første gang publisert 02/01 2009, og sist oppdatert 30/04 2017.