En gang i måneden kommer de snikende; smertene som pumper seg opp fra underlivet inn i magen, rundt livet, bak på ryggen.

Krampene kan komme i puljer eller være der hele tiden, og mensen er oftest ubehagelig de første tre dagene under menstruasjonen.

Lindre smertene


Under menstruasjon produserer livmoren stoffet prostaglandin som kan gi smertefulle sammentrekninger i livmoren.

Mange opplever at smertene blir helt borte etter første fødsel. For deg som ikke har født barn enda er det likevel greit å få noen tips om hvordan du best mulig kan lindre magesmertene.
  • Det kan hjelpe å holde kroppen varm med nok klær og ullpledd
  • Ta et varmt bad
  • Legg varmeflaske på mage eller rygg
  • Drikk noe varmt som te, kakao eller varm melk med honning
  • Fysisk aktivitet hjelper for noen
  • Ved lettere menstruasjonssmerter anbefales smertestillende tabletter med Paracetamol
  • Ved kraftigere smerter anbefales smertestillende tabletter/kapsler med ibuprofen eller naproksen
  • For å få best mulig effekt, bør midlene tas ved første tegn til smerter
  • Du bør kontakte lege ved kraftige smerter som går utover daglig aktivitet, dersom smertestillende ikke hjelper


  • Kilde: Apotek1.no
Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!