Bli kvitt menssmertene
Slik kan du pleie de intense smertene i magen!
En gang i måneden kommer de snikende; smertene som pumper seg opp fra underlivet inn i magen, rundt livet, bak på ryggen.
Krampene kan komme i puljer eller være der hele tiden, og mensen er oftest ubehagelig de første tre dagene under menstruasjonen.
Under menstruasjon produserer livmoren stoffet prostaglandin som kan gi smertefulle sammentrekninger i livmoren.
Mange opplever at smertene blir helt borte etter første fødsel. For deg som ikke har født barn enda er det likevel greit å få noen tips om hvordan du best mulig kan lindre magesmertene.
Krampene kan komme i puljer eller være der hele tiden, og mensen er oftest ubehagelig de første tre dagene under menstruasjonen.
Lindre smertene
Under menstruasjon produserer livmoren stoffet prostaglandin som kan gi smertefulle sammentrekninger i livmoren.
Mange opplever at smertene blir helt borte etter første fødsel. For deg som ikke har født barn enda er det likevel greit å få noen tips om hvordan du best mulig kan lindre magesmertene.
- Det kan hjelpe å holde kroppen varm med nok klær og ullpledd
- Ta et varmt bad
- Legg varmeflaske på mage eller rygg
- Drikk noe varmt som te, kakao eller varm melk med honning
- Fysisk aktivitet hjelper for noen
- Ved lettere menstruasjonssmerter anbefales smertestillende tabletter med Paracetamol
- Ved kraftigere smerter anbefales smertestillende tabletter/kapsler med ibuprofen eller naproksen
- For å få best mulig effekt, bør midlene tas ved første tegn til smerter
- Du bør kontakte lege ved kraftige smerter som går utover daglig aktivitet, dersom smertestillende ikke hjelper
-
Kilde: Apotek1.no
Denne saken ble første gang publisert 25/11 2008, og sist oppdatert 30/04 2017.