Et aktivt barn er et lykkelig barn. Men du behøver ikke nødvendigvis ta med deg barnet ut av huset hver gang du vil aktivere det litt. Det er også mye du kan gjøre hjemme!

 

Aktiv smårolling

Ved å gjøre noen små ting, kan du la barnet ditt være aktivt helt ifra spedbarnsalder.

 

Fysioterapeut Cecilie Hansen ved barneavdelingen på Sykehuset Buskerud har noen kjappe tips til hvordan du kan gi smårollingen din en mer aktiv hverdag.

 

  • La barnet bevege seg fritt
  • Vær på gulvet sammen med barnet
  • Stimuler barnet med leker
  • Legg til rette for at barnet kan krype, rulle og reise seg opp om det vil
  • Pass på temperaturen nede ved gulvet så ikke barnet fryser
  • Unngå å bruke vippestol ofte, helst bare ved spising og annet som krever at barnet sitter i ro
- Barnet styrer selv

Fysioterapeuten mener også at det er bra for barnet å ligge på magen når det er våkent. Dette gjør at barnet utvikler muskler på forsiden av kroppen.

 

Når et barn begynner med rulling, krabbing og andre stadier, er veldig individuelt. Mens noen barn begynner å rulle ved fem måneders alder, begynner ikke andre før de er syv måneder gamle.

 

- De fleste funksjonsfriske barn styrer dette selv, i sitt eget tempo. Skulle du være i tvil om alt står bra til, ta kontakt med helsestasjonen, råder Hansen.





Les hele saken
Les alt om:

Inger-Lise Kvås, redaksjonsjef

Vi setter stor pris på kommentarer og innspill i debattene våre. Vær forsiktig med personangrep og sjikane og prøv heller å forklare hva du mener og hvorfor. Takk for at du bidrar i debatten!