Drikk kaffe!

Dersom du vil leve et friskt og langt liv, skal du inkludere kaffen i ditt daglige kosthold. Det forteller Norsk Kaffenformasjon i sitt informasjonshefte "Kaffe & Helse, myter og fakta".

Sunnere enn grønn te?

Forskere har identifisert fire ganger så mye antioksidanter i kaffe enn grønn te. Antioksidanter kan redusere nivået av de ødeleggende frie radikalene i kroppen og dermed virke beskyttende mot kreft og hjertesykdommer.

Og ikke bare mener forskere at kaffe holder deg ung med antioksidanter, den svarte drikken fungerer som rene mirakelgjøreren!

• Reduserer diabetes
  
  Type 2 (aldersdiabetes) er et økende verdensproblem og forskning viser at kaffe kan redusere risikoen for denne sykdommen.
  
  
• Leverfunksjon
  
  Norske studier har vist at kaffedrikking har en gunstig effekt på leverfunksjonen. Tre kopper om dagen halverer risikoen for å få skrumplever.
  
  
• Nyre - og gallesten
  
  Kaffedrikking har vist seg å forebygge dannnelsen av nyrestein. Det er også påvist at 4 - 5 kopper kaffe om dagen nesten halverer risikoen for å utvikle gallestein. Årsaken til redusert risiko ligger i koffeinet.
  
  
• Økt konsentrasjon og utholdenhet
  
  Forskning viser at kaffe skjerper vår oppmerksomhet og konsentrasjon. Kaffen hjelper deg å tenke klarere og styrker hukommelsen. Studier har også vist at det å drikke kaffe foran en krevende fysisk prøve, hjelper folk å holde ut lengre.
  
  
• Større forbrenning
  
  Forskning viser at kaffe øker forbrenningen i kroppen.
  
  
• Reduserer astma
  
  Koffein har lenge vært kjent som et hjelpemiddel for astmatikere. Mange pasienter opplever at et jevnt, moderat kaffeforbruk hjelper til å redusere anfallene.
  
  
  
  Kilde: Norsk Kaffeinformasjon
  
  
  
  

Denne saken ble første gang publisert 03/06 2008, og sist oppdatert 30/04 2017.